糖尿病患者的飲食通常都需要格外注意，因為我們?nèi)粘Ｊ秤玫暮芏嗍鞘澄铮ㄒ恍I養(yǎng)美味的蔬菜水果都是不適宜糖尿病患者食用的。而石榴就是營養(yǎng)美味的水果之一，那么糖尿病人能吃石榴嗎？糖尿病人能吃石榴么？糖尿病能吃石榴嗎？

1、石榴的營養(yǎng)價值

石榴性味甘酸，入腎，大腸經(jīng)，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，如維生素C，B族維生素，蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，磷，鉀，糖類以及有機(jī)酸、葉酸等。適量的吃石榴可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。

2、石榴的藥用價值

石榴酸、溫、澀、無毒，可治療腸滑久痢、久瀉不止、小便不禁，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲的功效，尤其對解酒有奇效。

3、糖尿病人能吃石榴嗎

糖尿病患者們來說是可以吃石榴的，盡管石榴中含有一定量的糖分，但是含糖量還是比較低的。糖尿病是胰島素分泌不足以高血糖等為病癥的代謝性疾病病，糖尿病人在在血糖穩(wěn)定的情況下，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以內(nèi)為宜，過量食用的話就容易引起血糖反復(fù)了。

4、糖尿病人吃石榴的好處

石榴中含有大量的鉻元素，鉻在糖和脂肪代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益于糖尿病患者食用。

5、怎么吃石榴降糖

石榴皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，有明顯的抑菌和收斂功能，糖尿病人吃完石榴之后，可以將石榴皮洗凈曬干，自制成石榴茶飲用，對身體恢復(fù)也是有好處的。

6、糖尿病并發(fā)癥的益處

糖尿病患者患動脈硬化的風(fēng)險較高，而動脈硬化會造成冠心病、心肌梗死、腦卒中和其他循環(huán)性疾病。石榴汁中的抗氧化物，有益于降低因糖尿病而造成的心血管病的風(fēng)險。

7、吃石榴須知事項

一、食用注意事項

1、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。

2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋養(yǎng)皮膚，降低血糖，促進(jìn)排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖癥患者食用。

二、不宜吃石榴人群

1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。

2、患齲齒的人：石榴吃多了會上火，會令牙齒發(fā)黑，吃完后及時漱口。

3、感冒患者、急性炎癥、便秘者慎食。

4、兒童最好少吃石榴，吃多了容易引發(fā)發(fā)熱痰鳴。

5、糖尿病患者：石榴是升糖指數(shù)中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖穩(wěn)定的可以兩餐之間吃，但一定少吃。

三、吃石榴籽的注意事項

1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

2、由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。

3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)石榴籽的營養(yǎng)了。