乙肝是生活中很常見的病癥之一，而且乙肝的種類有很多，因此根據(jù)檢查結(jié)果將乙肝疾病進(jìn)行了分類，小三陽是乙肝的一種檢測(cè)結(jié)果，那么乙肝小三陽要注意哪些？小三陽要注意什么？這種疾病需要及時(shí)治療并且做好護(hù)理工作，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、不能飲酒

酒性濕熱、損肝傷脾，酒精通過胃腸內(nèi)吸收后主要在肝臟內(nèi)代謝，酒精與乙肝病毒一起可以協(xié)同增加對(duì)肝細(xì)胞造成損傷，酒精可導(dǎo)致乙肝病毒發(fā)生基因突變并促進(jìn)乙肝病毒(HBV)在人體內(nèi)的復(fù)制表達(dá)，加重慢病情。

2、注意飲食

乙肝小三陽飲食上應(yīng)該食用低脂、低膽固醇、低糖及高纖維的食物。這些食物對(duì)肝臟和整個(gè)身體的健康都有幫助。攝入過多的脂肪、膽固醇、糖會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，且過多會(huì)引起脂肪肝，進(jìn)一步加重肝損傷。同時(shí)高纖維食物會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和腸道內(nèi)廢物的排泄。從而減少肝臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)不要食用發(fā)霉的或是未經(jīng)妥善保存的食物，尤其是米飯、玉米和花生，未保存好它們可能含有導(dǎo)致肝癌的黃曲霉，食用后會(huì)加重病情。

3、注意休息

乙肝小三陽患者本身免疫功能異常，因此比正常人更要注意休息保證有充足的睡眠，避免過度勞累以及超負(fù)荷工作，要避免長(zhǎng)途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動(dòng)、暴怒和斗毆以及房事過頻等等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以休息后不覺得疲勞為度，如散步、游泳等等。

4、定期檢查

定期檢查是預(yù)防病情惡化的重要手段。由于相當(dāng)一部分無癥狀乙肝小三陽患者是在不知不覺中發(fā)生肝硬化，甚至惡變。因此，乙肝小三陽患者應(yīng)定期檢查，乙肝小三陽定期檢查項(xiàng)目包括肝功能、乙肝病毒DNA、B超、甲胎蛋白等，對(duì)于檢查中發(fā)現(xiàn)異常的，應(yīng)及早治療，將肝硬化肝癌阻斷在萌芽狀態(tài)。

5、保持好心情

乙肝小三陽還應(yīng)注意保持一個(gè)良好的心緒。心情舒暢，對(duì)肝臟疏泄和機(jī)體免疫力的影響是非常明顯的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦臉的人，往往久治不愈。

6、注意傳染

小三陽也有一定的傳染性，為了更好的保護(hù)家人，建議在日常的生活中不要接觸到小三陽患者的體液，如共用剃須刀、牙刷等衛(wèi)生用品，接吻時(shí)口唇黏膜破損，發(fā)生性生活，都可能感染。而一般的生活接觸，如握手、擁抱、同在一個(gè)辦公室上班等并不會(huì)傳染。身邊的人最好是接種乙肝疫苗為佳。

7、預(yù)防乙肝的一些方法

第一：乙肝病人的防護(hù)最重要的就是積極注射乙肝疫苗，還需要留意保護(hù)易感人群，注射乙肝是最常常最有效的防護(hù)。

第二：乙肝防護(hù)要養(yǎng)成一個(gè)保持衛(wèi)生、勤洗手的習(xí)慣。平常，最好不要拿手指揉眼睛、擠痘痘、摳鼻子、撓癢癢等。一旦實(shí)在要做這些事兒，要事先把手洗干凈，并用消毒液消毒。要留意辦公場(chǎng)所衛(wèi)生，自己的辦公桌椅、辦公用具和公用物品要保持衛(wèi)生、勤消毒。

第三：最常見的預(yù)防乙肝的辦法還有就是消滅傳染源，注意對(duì)具有感染性病人的隔離，還要注意處于恢復(fù)期病毒攜帶者的定期隨訪。另攜帶者要注意個(gè)人衛(wèi)生、行業(yè)衛(wèi)生，防止自身血液、唾液還有其他分泌物污染四周環(huán)境。所用食具、牙刷、修面用具、盥洗用具應(yīng)與健康人分開。

第四：乙肝預(yù)防在日常生活中要注意身體的營(yíng)養(yǎng)均衡、鍛煉自身的身體、勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體質(zhì)，可增長(zhǎng)自己的免疫力，減少感染病毒的幾率。當(dāng)然，無論身邊是否有乙肝病毒攜帶者，你都需要注意注射、輸液、拔牙、洗牙所用的器具等的衛(wèi)生安全。

第五：乙肝的預(yù)防，在平時(shí)生活中要注意加強(qiáng)自己的衛(wèi)生。加強(qiáng)衛(wèi)生教育以及管理工作。防止醫(yī)源性傳播，確保一針一人一管一消毒，提倡一次性注射器，對(duì)帶血污染物品徹底消毒處理。加強(qiáng)血液制品管理。