胃是人體的消化器官，它主要負(fù)責(zé)食物的消化，平時(shí)不注意飲食習(xí)慣，就容易讓胃患病。胃糜爛是現(xiàn)在很多人易患的疾病，這類消化系統(tǒng)疾病大多是不良的飲食習(xí)慣引起的，那么，胃糜爛吃哪些食物好？胃糜爛應(yīng)該吃什么調(diào)理？一起來(lái)了解一下！

1、適宜飲食

胃糜爛者在飲食上應(yīng)選擇清淡、易消化的細(xì)軟食物，以減少對(duì)胃黏膜的刺激。如大米粥、米湯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、雞蛋羹、瘦肉沫、豆腐、香蕉等。蔬菜切碎，再烹調(diào)。可選擇吃一些蒸熱的蔬菜，如胡蘿卜、綠花椰菜、土豆、南瓜等。

(1)山藥蓮子粥

材料：山藥100克，蓮子20克，粳米100克。

做法：山藥去皮洗凈，切塊，蓮子去芯。與粳米一并熬粥即可食用。

功效：補(bǔ)脾益胃。適宜胃糜爛者食用。

(2)銀耳紅棗粥

材料：銀耳20克，紅棗10枚，粳米150克。

做法：一并放入鍋中煮粥即可。

功效：益氣補(bǔ)血、健脾和胃。

(3)卷心菜汁

材料：卷心菜500克。

做法：將新鮮的卷心菜洗凈后，放入榨汁機(jī)榨汁，每次服用150毫升，每分2次，飯前加熱溫服，10天為一個(gè)療程。

功效：清熱緩急止痛，促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，適用于胃糜爛伴胃痛者飲用。

2、預(yù)防胃糜爛

1、應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物。平時(shí)以營(yíng)養(yǎng)豐富、含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物為宜。如果潰瘍嚴(yán)重或有少量胃出血時(shí)，則應(yīng)以流質(zhì)飲食為宜，如牛奶、面糊、米粥等，這樣不僅可供給病人較多營(yíng)養(yǎng)，而且牛奶可中和胃酸，有利于止血，但要忌食肉湯、雞湯和甜食，因?yàn)樗鼈兡艽偈刮杆岱置?，?duì)潰瘍的愈合不利。

2、少吃或不吃油炸食物，忌食生冷、過(guò)硬或過(guò)熱的食物。油煎或油炸的食物或生冷、過(guò)硬、過(guò)熱的食物不僅不易消化，而且還會(huì)促使胃酸過(guò)度分泌，直接損傷潰瘍面。另外，太熱的食物還會(huì)使血管擴(kuò)張，容易引起胃出血。而刺激性的食物如辣椒、咖喱、過(guò)量的食鹽、醬油、香料及糖果、咖啡、濃茶、煙類等，均可刺激潰瘍和胃粘膜，增加胃液酸度，所以也應(yīng)盡量避免食用。

3、應(yīng)定時(shí)進(jìn)餐，避免過(guò)饑過(guò)飽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。每天要按時(shí)就餐，每餐進(jìn)食量要有一個(gè)基本定量，吃得太飽會(huì)使胃負(fù)擔(dān)過(guò)重。吃得過(guò)少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因潰瘍受胃酸刺激而引起疼痛。