鼻炎是一種比較常見(jiàn)的慢性疾病，一般鼻炎的誘因有很多種，更多的可能是因?yàn)楸遣空衬っ舾性斐傻?，所以多?shù)鼻炎患者都是過(guò)敏性鼻炎，當(dāng)然不是說(shuō)沒(méi)有其他類型的鼻炎。有的鼻炎患者會(huì)用到鹽水清洗鼻子，那么，一般用鹽水洗鼻一天洗幾次是最好的呢？

1、鹽水洗鼻一天兩次

鹽水洗鼻按照個(gè)人的需求，每日可以進(jìn)行1-2次，一般不要超過(guò)兩次，早晚各一次即可；次數(shù)越多并不說(shuō)明對(duì)鼻腔的健康越有益，我們所用來(lái)洗鼻的生理鹽水是溫和殺菌作用的，但是如果一日之內(nèi)總洗鼻，水流多次沖刷鼻腔，鼻粘膜多次受鹽水刺激，易損壞鼻粘膜，不利鼻腔健康。

2、洗鼻一次多少鹽水

鹽水洗鼻每次的用水量為250-300毫升左右，建議用接近體溫的37℃的溫?zé)崴M(jìn)行生理鹽水的調(diào)配，這樣可以避免過(guò)冷或者過(guò)熱的水刺激鼻粘膜。

3、鹽水洗鼻用什么鹽

鹽水洗鼻用的鹽是不含碘的鹽，一般食鹽都含碘，用于鼻腔不合適，所以可以是去藥店專門(mén)買那種用與洗鼻的鹽，即洗鼻劑，一次用2克左右即可，自己所調(diào)配的生理鹽水濃度不宜超過(guò)0.9%，鼻腔中毛細(xì)血管豐富，不宜受高濃度鹽水的刺激，否則會(huì)對(duì)人體造成危害。

4、鹽水洗鼻的正確方法

用洗鼻器將生理鹽水送入鼻孔，流經(jīng)鼻前庭、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部，可從一側(cè)鼻孔排出，也可從口部排出。通過(guò)以上路徑，借助于生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內(nèi)已聚集的致病及污洉排出；專家建議，在洗鼻工具上，越簡(jiǎn)單的風(fēng)險(xiǎn)性越高，所以需要選擇適合自己，質(zhì)量過(guò)關(guān)的洗鼻器。

5、鹽水洗鼻健康貼士

人的鼻腔可以幫助人體過(guò)濾掉來(lái)自空氣中雜質(zhì)以及有害物質(zhì)，是人類與外界的聯(lián)系的一個(gè)重要渠道，所以對(duì)鼻腔進(jìn)行及時(shí)的清潔是很有必要的，日常生活中我們不僅可以用鹽水洗鼻，還可用手掬水沖洗鼻子，熱毛巾覆蓋鼻部，吸入熱蒸汽，濕毛巾或者棉簽等塞入鼻腔選轉(zhuǎn)等方法來(lái)對(duì)鼻腔進(jìn)行清潔。

6、鼻炎患者日常注意

1.在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶；

2.移去過(guò)敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具；

3.使用有空氣清潔過(guò)濾功能的空調(diào)，以去除花粉（但可能無(wú)法過(guò)濾灰塵）；

4.可以使用溫度調(diào)節(jié)器來(lái)減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽(yáng)臺(tái)上的花草；

6.持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過(guò)敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生）；

7.臥室內(nèi)使用無(wú)致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單，因?yàn)槊咕突ǚ劭梢哉车奖蛔由希?

8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣诿咕纳L(zhǎng)。

9.收拾好你的小物件，如書(shū)籍，錄音盒，CD，光盤(pán)以及長(zhǎng)毛動(dòng)物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過(guò)敏。

10.不要為減輕癥狀服用超量的藥物；如果有反酸哎氣可注意睡前勿進(jìn)食及枕頭墊高，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥。

11.注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔。

12.加強(qiáng)室外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

13.保持室內(nèi)清潔無(wú)塵以減少過(guò)敏原，可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間