梳頭是我們每天都會做的事情，當(dāng)然有不少的人可能會每天梳頭很多次，梳頭對人是有好處的，所以可能會有人每天隨身攜帶著梳子，梳頭也是有講究的，正確的梳頭方式不僅對頭發(fā)有好處，還對身體有好處，那怎樣梳頭利于健康？怎樣梳頭發(fā)更健康？

1、梳頭發(fā)有什么作用

1、清潔頭皮：通過梳子的梳理，可以把隱藏在發(fā)絲間的頭皮屑清除掉，保持頭皮的干凈。

2、按摩作用：在梳子梳頭的過程中，梳子的齒可以充分按摩頭皮，使頭部血液通暢，改善頭皮和頭發(fā)的營養(yǎng)狀況。

梳頭發(fā)原來還有這樣的作用，那應(yīng)該怎樣正確的梳頭呢？

2、選擇合適的梳子

1、選用木質(zhì)梳子為最佳，其他合成材料的梳子在與頭發(fā)接觸的過程中易產(chǎn)生靜電，長期如此，會影響發(fā)質(zhì)。

2、梳子的梳齒不宜過密，也不應(yīng)太??；適中就好，過密易扯斷頭發(fā)，過稀則起不到梳頭發(fā)的作用。

3、梳頭時(shí)間

早晚兩次梳頭，每次持續(xù)5分鐘左右，尤其是晚上時(shí)，不像早上那樣時(shí)間匆忙，持續(xù)時(shí)間可以長一些，充分按摩頭皮，改善血液循環(huán)，還有助于睡眠質(zhì)量的提高。

4、梳頭后不宜扎太緊

很多人梳頭之后習(xí)慣把頭發(fā)扎起來，但應(yīng)注意不宜炸的太緊，過緊會壓迫發(fā)根，影響頭發(fā)根部的營養(yǎng)供應(yīng)，有時(shí)候還會因牽拉過度而脫落，折斷，晚間梳頭后，更應(yīng)該讓頭發(fā)自然，松散，不扎起來為最佳。

5、梳對重點(diǎn)

根據(jù)自身體質(zhì)和狀況，有重點(diǎn)地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng);經(jīng)常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。