梳頭是我們每天都會做的事情,當(dāng)然有不少的人可能會每天梳頭很多次,梳頭對人是有好處的,所以可能會有人每天隨身攜帶著梳子,梳頭也是有講究的,正確的梳頭方式不僅對頭發(fā)有好處,還對身體有好處,那怎樣梳頭利于健康?怎樣梳頭發(fā)更健康?
1、清潔頭皮:通過梳子的梳理,可以把隱藏在發(fā)絲間的頭皮屑清除掉,保持頭皮的干凈。
2、按摩作用:在梳子梳頭的過程中,梳子的齒可以充分按摩頭皮,使頭部血液通暢,改善頭皮和頭發(fā)的營養(yǎng)狀況。
梳頭發(fā)原來還有這樣的作用,那應(yīng)該怎樣正確的梳頭呢?
1、選用木質(zhì)梳子為最佳,其他合成材料的梳子在與頭發(fā)接觸的過程中易產(chǎn)生靜電,長期如此,會影響發(fā)質(zhì)。
2、梳子的梳齒不宜過密,也不應(yīng)太??;適中就好,過密易扯斷頭發(fā),過稀則起不到梳頭發(fā)的作用。
早晚兩次梳頭,每次持續(xù)5分鐘左右,尤其是晚上時(shí),不像早上那樣時(shí)間匆忙,持續(xù)時(shí)間可以長一些,充分按摩頭皮,改善血液循環(huán),還有助于睡眠質(zhì)量的提高。
很多人梳頭之后習(xí)慣把頭發(fā)扎起來,但應(yīng)注意不宜炸的太緊,過緊會壓迫發(fā)根,影響頭發(fā)根部的營養(yǎng)供應(yīng),有時(shí)候還會因牽拉過度而脫落,折斷,晚間梳頭后,更應(yīng)該讓頭發(fā)自然,松散,不扎起來為最佳。
根據(jù)自身體質(zhì)和狀況,有重點(diǎn)地梳理。容易感冒的,可著重梳頭正面專門抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng);經(jīng)常頭暈的,常梳督脈這條中間線,不僅緩解頭暈頭痛,還會越梳越精神;胃腸不好的話,在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可緩解癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起