心臟是人體器官中非常重要的器官之一，如果心臟出現(xiàn)問題，會(huì)對(duì)人體的健康造成很大的隱患。心肌缺血就是心臟疾病中比較常見的一種，心肌缺血會(huì)導(dǎo)致心臟功能出現(xiàn)問題，對(duì)人體有很大的傷害，那心肌缺血對(duì)人體的危害主要有哪些呢？

1、心絞痛、心率失常

氧是心肌細(xì)胞活動(dòng)必不可少的物質(zhì)，而氧是通過血液輸送給細(xì)胞的。所以一旦缺血，立刻會(huì)引起心肌缺氧。缺氧的直接后果是心肌細(xì)胞有氧代謝減弱，產(chǎn)能減小，使心臟活動(dòng)時(shí)必需的能量供應(yīng)不足，引起心絞痛、心律失常、心功能下降等不適。

2、心肌代謝紊亂

心肌缺血時(shí)由于有氧代謝受阻，酸性代謝產(chǎn)物增加，加上因血流障礙使得這些酸性代謝產(chǎn)物不能及時(shí)被清除，使心肌的PH迅速下降，而發(fā)生酸中毒。

心肌缺血所導(dǎo)致的代謝紊亂還可以引起高能磷酸化合物生成明顯減少，而引起心肌損傷的代謝產(chǎn)物在心肌中堆積。

3、肺充血

心肌缺血還會(huì)損害心臟的舒張功能。心臟收縮不良和舒張不良結(jié)合起來，易導(dǎo)致心室充盈壓升高，引起肺充血。

4、心肌梗死

心肌梗死是心肌因?yàn)閲?yán)重持久的缺血而發(fā)生的壞死，一般認(rèn)為心肌在停止血液供應(yīng)20-30分鐘后即可發(fā)生不可逆性的損傷，缺血中心區(qū)大部分細(xì)胞死亡。梗死面積越大則后果越嚴(yán)重，甚至可導(dǎo)致心力衰竭、心源性休克等癥。

5、心臟病患者要注意

1、主食應(yīng)以谷類為主，粗細(xì)搭配，粗糧中可適量增加玉米，蕎麥面，燕麥等。增加豆類食品，以干豆計(jì)算，平均每日應(yīng)攝入30克以上，豆腐干45克或豆腐75～150克。

2、增加維生素，纖維素的攝入：多吃水果、蔬菜、面包和谷類食物，如宮含維生素C的蘋果，西紅柿，山楂等富含維生素B的豆制品，乳類，蛋類等富含維生素E的綠葉蔬菜，豆類等；纖維素多的食物，如芹菜，粗糧等。另外，茶，甲魚，海藻，花生油，玉米油，葵花籽，酸奶等也可以有效降低膽固醇，血脂和血壓。

3、多吃有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品，洋蔥，大蒜，香菇，木耳等。這些食物中，有的還同時(shí)具有抗凝血作用，對(duì)預(yù)防血栓形成和冠心病有好處。提倡用蒸，煮，燉，拌，鹵等烹調(diào)方法；要用植物油，少用豬油，牛油；少吃肥肉及全脂奶粉，多喝酸牛奶。

4、肉類應(yīng)以魚為主，其它瘦肉搭配，白色肉最好。

5、同時(shí)還要看是什么心臟病的，如果是換瓣膜手術(shù)的那只要是科學(xué)服用抗凝劑就可以的，多休息，低脂低鹽飲食。

6、禁煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

7、禁酒。美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。

8、改善生活環(huán)境。污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。

9、適量運(yùn)動(dòng)。積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來說，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則