俗話說，眼睛是心靈的窗戶，如果我們經(jīng)常用眼不當(dāng)，就會讓我們的“心靈窗戶”變得沒有光彩。經(jīng)常對著電腦或者是近視度數(shù)較高的人，會出現(xiàn)眼睛脹痛的癥狀，這就是我們常說的眼壓高。那么，眼壓高有哪些癥狀呢？。

1、眼睛充血

眼壓的突然明升高可以導(dǎo)致鞏膜集合管、表層鞏膜血管擴(kuò)張，結(jié)膜血管充血。若高眼壓持續(xù)時間較長，還會發(fā)生睫狀充血。

2、視物模糊

眼壓過高時會損害視神經(jīng)，出現(xiàn)視野變窄，視力減退，視物模糊等情況，早期多在夜間出現(xiàn)視力下降和霧視，經(jīng)夜間睡眠休息后第二天可消失。

3、頭痛眼脹

由于眼壓升高，三叉神經(jīng)末梢受到刺激，因此有偏頭痛和眼睛脹痛，眼壓越高，頭痛眼脹越明顯。

4、惡心嘔吐

眼壓升高可反射性地引起迷走神經(jīng)及嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，出現(xiàn)惡心嘔吐等消化道不適癥狀。

5、虹視

虹視是看燈光時能夠看到燈的周圍有彩色光環(huán)。眼壓升高后，眼內(nèi)循環(huán)發(fā)生障礙，角膜上皮出現(xiàn)水腫，就像空氣中的水分增多一樣，改變得了光的折射，所以眼壓高的人容易出現(xiàn)虹視現(xiàn)象。

6、眼壓高的自查方法

雙眼自然向下看，以兩食指尖由瞼板上緣之上方輕觸眼球，其余各指置于患者的前額部作支持，兩食指尖交替輕壓，眼壓高者用手輕壓會發(fā)現(xiàn)眼球比正常情況下稍硬、飽滿，可根據(jù)傳達(dá)到指尖的波動感，估計(jì)眼球壓力的高低。

此外，還可以用專業(yè)的測眼壓儀器經(jīng)常檢測眼壓。

7、眼壓高如何預(yù)防

一.在心理上要保持精神愉快，生活有規(guī)律，避免情緒的波動，不要長時間處在暗的環(huán)境中工作學(xué)習(xí)。

二.在飲食上禁止吸煙，飲酒，喝太多的濃茶，咖啡以及吃辣的刺激性食物，要適當(dāng)?shù)娘嬎?，多吃蔬菜以及蜂蜜，蜂蜜不僅可以降血壓，通便，還可以避免眼內(nèi)房水分泌增加而引起眼壓值過高。

三.在生活中要合理的安排，不要讓眼睛過度勞累，要時常讓眼睛得到放松;如果在室外的時候可以配戴一款名牌偏光太陽鏡，可以防止紫外線進(jìn)入眼睛，防止眼睛內(nèi)部充血引起眼壓高。