晨吐是女性在孕期的時(shí)候比較常見的一種癥狀，幾乎百分之九十的女性在孕早期都有惡心和嘔吐的感覺，而其中三分之一的孕婦有晨吐現(xiàn)象，這種情況會(huì)從懷孕第一月一直持續(xù)到第三個(gè)月結(jié)束，那么晨吐到底是什么原因?qū)е碌哪兀肯旅嬉黄饋砜纯础?

1、受體內(nèi)激素變化影響

懷孕之后，女性體內(nèi)激素就會(huì)急劇變化，如人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高，雌激素水平也迅速升高，由于身體無法承受這種劇變，就表現(xiàn)出晨吐這種反應(yīng)。

2、與腸胃功能變化有關(guān)

懷孕后，在激素的影響下，胎盤會(huì)分泌大量絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，減少腸胃蠕動(dòng)，從而影響準(zhǔn)媽媽的食欲和消化功能。最典型的表現(xiàn)是晨吐，持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)自然消失。

3、缺乏維生素B

孕婦發(fā)生晨吐，也可能是缺乏維生素B和B6所致。因?yàn)槿鄙倬S生素B，細(xì)胞功能會(huì)下降，引起代謝障礙，這時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)怠滯和食欲不振，而對(duì)于孕婦則會(huì)導(dǎo)致害喜，惡心嘔吐。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6進(jìn)行治療。

4、孕婦對(duì)胎兒的保護(hù)

據(jù)國(guó)際在線報(bào)道，孕婦晨吐其實(shí)是一種保護(hù)孕婦免受食源性疾病困擾的天然方法；同時(shí)，它還能幫助胎兒屏蔽能夠造成器官畸形的化學(xué)物質(zhì)的困擾。所以，從某種意義來講，孕婦晨吐是一種應(yīng)激的對(duì)抗反應(yīng)，是對(duì)外界侵害的一種抵抗，對(duì)媽媽和寶寶是有益的。

5、胎兒發(fā)出本能保護(hù)信息

孕吐是生物界保護(hù)腹中胎兒的一種本能。人們?nèi)粘Ｉ钏缘母鞣N食物，含有對(duì)人體有輕微損害的毒素。為此，胎兒便通過分泌比正常值高5倍的雌二醇與丙酮兩種激素，使孕婦孕期的鼻子特別靈，嘔吐中樞也格外敏感，一聞到“不利”的氣味就發(fā)生嘔吐反射，這樣就能最大限度地把毒素拒之門外。

6、心理壓力增大所致

有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝?huì)感到心理壓力過大，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據(jù)支持這種說法。當(dāng)然，如果你經(jīng)常惡心或嘔吐，那你肯定會(huì)感到更大的壓力。

7、晨吐如何緩解

1、治療晨吐

美國(guó)食品和藥物管理局已批準(zhǔn)唯一治療孕婦的惡心和嘔吐:Diclegis(抗敏安和吡哆醇)。當(dāng)你懷孕了，你服用任何藥物都應(yīng)該跟咨詢你的醫(yī)生。大多數(shù)醫(yī)生建議孕婦應(yīng)避免非處方藥,因?yàn)檫@些有時(shí)會(huì)產(chǎn)生妊娠并發(fā)癥。

2、睡前產(chǎn)前維生素

在懷孕期間產(chǎn)前維生素是必不可少的，能保持一個(gè)女人和她寶寶的健康。對(duì)一些女性來說,這些維生素會(huì)引起胃不舒服。在這些情況下,試著睡覺前吃維生素,或嘗試一種不同的產(chǎn)前維生素。一些專家推薦服用維生素B6補(bǔ)充劑來治療惡心和嘔吐,但一定要先咨詢你的醫(yī)生。

3、經(jīng)常吃小餐

一個(gè)女人懷孕期間的飲食通常需要更改,這不僅僅是因?yàn)樗俺詢扇朔荨?。懷孕的女人可以改變她飲食的量和頻率。不僅僅是早餐、午餐、晚餐,每天要少吃多餐(每?jī)蓚€(gè)小時(shí)左右)?？罩亲雍瓦^飽都會(huì)使得嘔吐更糟。

4、姜

姜產(chǎn)品能幫助緩解害喜的癥狀。醫(yī)生建議姜膠囊可以每天服用，通常1000毫克左右。含有姜的食物也一樣有效。試著姜粉,生姜棒棒糖、姜茶。甚至只是姜的香味可以幫助一些女性。

5、蛋白質(zhì)和碳水化合物

改變飲食的量和頻率可以讓你避免晨吐，同樣，改變你的飲食也很重要。醫(yī)生建議要蛋白質(zhì)和碳水化合物的飲食,比如去皮的家禽,低脂奶酪、餅干、牛奶、酸奶和奶酪。避免高脂肪和辛辣的食物,因?yàn)樗麄兛梢允拱Y狀惡化。

6、避免惡心觸發(fā)器

留意你身邊的惡心觸發(fā)器。一些專家懷疑懷孕期間晨吐也因嗅覺敏感度的加劇而常常引發(fā)。確保你避免吸煙和吸二手煙。揮之不去的氣味會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的惡心感,所以要適當(dāng)?shù)淖尶諝庋h(huán)在你的家或辦公室。散步也能得到一些新鮮空氣,可以幫助解決你胃不舒服