許多人平時都是非常喜歡喝一些茶的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)茶都具有對人體不錯的功效，例如有些茶能護(hù)肝明目，有的茶可以清心降火，而有的茶則是具有養(yǎng)胃的功效。這其中養(yǎng)胃茶是備受人們喜愛的，那么什么茶有養(yǎng)胃的作用？哪些茶有養(yǎng)胃的功效？

1、丹參檀香止痛茶

材料：丹參30克，檀香、砂仁各3克。

沖泡方法：將上述三味材料研成粗末，然后放人紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。將紗布袋放入茶杯

加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時后，代茶飲用。

功效解析：活血散疲，行氣止痛。適于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥人群飲用。

飲用禁忌：血虛證者不宜飲用。

2、蒼術(shù)厚樸和胃茶

材料：蒼術(shù)5克，厚樸、陳皮各3克，甘草2克，生姜2片，紅棗2枚。

沖抱方法：將上述四味材料研成粗末，放人紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。然后將紗布袋放入茶杯

再加入生姜和紅棗，倒人適量沸水沖泡。蓋上蓋浸泡半小時后即可。

功效解析：燥濕運(yùn)脾，行氣和胃。適于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃下垂人群飲用。

飲用禁忌：胃熱內(nèi)盛、口干舌紅者不宜飲用。

3、檸檬和胃止瀉茶

材科：檸檬1個。

沖抱方法：檸檬切片，放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上蓋后，浸泡半小時后，代茶飲用。

功效解析：和胃止瀉，防暑生津。適于消化不良、急性胃腸炎、腹瀉、嘔吐人群飲用。

飲用禁忌：胃潰瘍、胃酸分泌過多，及患有齲齒和糖尿病者不宜飲用。

4、杏仁甘草止痛茶

材料：杏仁40克，甘草、生姜各15克，鹽適量。

沖抱方法：杏仁用清水洗凈，放入溫水中浸泡，泡軟后，搗碎，甘草研成粉末，在炒鍋中翻

炒片刻，生姜和鹽混合，搗碎。將各種材料一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時后，代茶飲用。

功效解斬：緩急止痛，調(diào)節(jié)胃功能。適于脾胃虛弱、脘腹疼痛等人群飲用。

飲用禁忌：陰虛咳嗽及瀉痢便塘者不宜飲用。

5、肉桂蜂蜜暖胃茶

材料：肉桂3克，蜂蜜20克，茶葉4克。

沖泡方法：肉桂研成粉末，放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮。煮沸后，放入蜂蜜和茶葉，再繼續(xù)煎煮5分鐘，代茶飲用。

功效解析：暖脾胃，除冷積，散寒止痛。適于胃病腹瀉、腰膝冷痛、心腹冷痛、宮冷等人群飲用。

飲用禁忌：陰虛火旺行出血及孕婦不宜飲用。

6、木瓜桑葉和胃茶

材科：木瓜2片，桑葉7片，紅棗3枚。

沖泡方法：紅棗去核備用。三味材料共研為粉末，然后放入茶杯中，加適量沸水沖泡，代茶飲用。

功效解析：清肺潤燥，和胃化濕食。適于慢性胃炎、消化不良、肥胖、嘔吐、胃痛等人群飲用。

飲用禁忌：孕婦及過敏體質(zhì)者不宜飲用。

7、養(yǎng)胃的食物

(1)紅薯

紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。

(2)牛奶

牛奶居右補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘等作用；近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

(3)山楂干

山楂干與山楂片需要加入大量糖分和添加劑不同，山楂干是將山楂直接脫水制作而成，不僅纖維素含量高，還含有豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸等營養(yǎng)素，口味也很好，可以說是消食化積，醒胃助餐的佳品。

(4)蘋果

蘋果具有健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等作用。

(5)紅棗

紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抗癌、抗過敏作用。此外，大棗還能增加胃腸道黏液分泌，糾正胃腸病損，保護(hù)肝臟。

(6)包心菜

包心菜有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍。

(7)南瓜

南瓜對于養(yǎng)護(hù)脾胃、幫助消化很有好處。從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，南瓜中富含維生素A，維生素A能保護(hù)胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生。

(8)菠菜

菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。