很多地方在冬季的時候都有橙子成熟，而且這時候的橙子也是比較好吃的，橙子的水分和維生素的含量都比較高，吃了不僅能補充營養(yǎng)，還能補充水分，對皮膚是有好處的，當然除了護膚以外還有其他的作用，那冬天吃橙子有什么好處？冬天吃橙子的好處有哪些？

1、止咳化痰

冬天天氣寒冷，人容易受涼感冒，橙皮有很好的止咳化痰功效，可以輔助治療胃腸型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛等病癥。

2、消食解渴

冬天人們飲食較為油膩厚重，橙子具有消食下氣、去油膩的功效，飯后半小時吃一個橙子有生津止渴、健胃、消油膩的功效。

3、降低血脂

橙子中含有果膠，能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，故而具有降低血脂的作用，是高脂血癥、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，預防膽結石。

4、防癌

橙子內(nèi)抗氧化物質(zhì)含量很高，如黃酮類，具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用，所含胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效，這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

5、美膚

橙子含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、維生素C以及檸檬酸、橙皮苷、煙酸、鉀、鈉、鎂等營養(yǎng)成分，尤以維生素C的含量較高，可促進皮膚微循環(huán)，美白肌膚，使皮膚光滑細膩、有彈性。

6、橙子皮的妙用

1、橙子皮去角質(zhì)

橙子皮能夠用來去角質(zhì)。橙子皮中含有類黃酮物質(zhì)，能夠幫助加快皮膚的新陳代謝，再加上橙子皮的獨特外觀，能夠起到磨砂膏的作用，幫助去除死皮角質(zhì)。

做法：將橙子皮洗凈之后切成片，裝入薄紗布內(nèi)，然后涂抹手肘、腳跟等膠質(zhì)層較厚、死皮較多的位置即可。

2、橙子皮潤膚

橙子皮能夠用來潤膚。橙子皮能夠幫助調(diào)和皮膚中的自由基，維持肌膚的潤澤柔嫩。

做法：將橙子皮洗凈后加水煎煮，取煎煮好的橙子皮水，洗澡的時候加入橙子皮水即可?；蛘呤鞘褂眉逯蠛玫某茸悠に茨?、洗手都能夠幫助潤膚。

3、橙子皮去異味

橙子皮能夠用來祛除異味。橙子皮含有特殊的芳香揮發(fā)油，能夠幫助凈化空氣，去除異味。

做法：將橙子皮直接放在廚房、衛(wèi)生間、冰箱等里面能夠幫助去除異味。如果是需要去除鞋內(nèi)異味的話，可以將橙子皮洗凈后再使用，以免弄臟鞋子。

4、橙子皮治感冒

橙子皮能夠用來治療感冒。橙子皮中含有的維生素C、P等成分能夠幫助提高身體免疫力，并且能夠幫助化痰止咳，對于感冒引起的咳嗽有很好的緩解效果。

做法：將橙子洗凈后切成小塊，然后和冰糖一起放入水中燉煮，直到橙子皮熟爛后連湯帶皮一起食用即可。

注意：用這種方法治療感冒只對風寒感冒有較好的療效。