腎結(jié)石是生活中較為常見的疾病，主要是由于長期生活習(xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致的，腎結(jié)石需要及時治療，在護理中也有許多要注意的地方，那么腎結(jié)石可以喝牛奶嗎？腎結(jié)石能不能喝牛奶？下面就來詳細(xì)了解腎結(jié)石具體需要掌握的內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、腎結(jié)石能喝牛奶嗎

腎結(jié)石患者最好不多喝牛奶。一般液態(tài)奶中水分含量達(dá)80%，喝牛奶主要補充了大量水分，有稀釋尿液中鹽類濃度作用，一般不會增大結(jié)石風(fēng)險。但是奶中含120毫克／100毫升鈣，長期大量喝牛奶，奶中鈣會形成磷酸鈣或草酸鈣，即我們常說的結(jié)石，是不利于身體健康的。因此腎結(jié)石患者把握好喝牛奶的量。

2、腎結(jié)石患者喝牛奶合適

腎結(jié)石患者可以適量喝牛奶，每天不超過100毫升是有益身體健康的。如果是高鈣奶或者奶酪則需要相應(yīng)減少攝入量，從而控制鈣的攝入。

3、什么時候喝牛奶好

腎結(jié)石患者最好在白天喝牛奶，喝完后工作或運動會加速身體對鈣的吸收，或者是快速排出體內(nèi)。睡前不宜喝，因為入睡后尿液減少，形成的尿液濃縮變濃，鈣的濃度相應(yīng)升高，更容易形成磷酸鹽或草酸鹽結(jié)石。

4、腎結(jié)石患者喝牛奶過量

如果腎結(jié)石患者一次喝奶過量，可能會加重腎結(jié)石危險。之后可以多喝水，稀釋體內(nèi)鈣濃度，多動動和排泄使鈣離子更快排出。在飲食上盡量少吃高鈣食物。

5、如何預(yù)防腎結(jié)石

1、多喝水

也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內(nèi)水的含量，遠(yuǎn)離腎結(jié)石困擾。

2、多食黑木耳

黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化腎結(jié)石的家庭治療措施。

3、合理補鈣

尤其飲食上補鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實不然，腎結(jié)石患者也需要補鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個不同的角度來解釋，腎結(jié)石患者為什么要補鈣。

4、限制維生素C的攝入量

維生素C進(jìn)入人體后，可產(chǎn)生大量的草酸。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)將每天維生素C的攝入量控制在400毫克以內(nèi)。

5、勿過量服用魚肝油

魚肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

6、少吃鹽

鹽在進(jìn)入人體后會與大量的游離鈣結(jié)合，而鹽又是通過腎臟來排泄的。如果一個人經(jīng)常吃高鹽飲食，就會導(dǎo)致腎和尿液中的鈣濃度升高。因此，腎結(jié)石患者一定要將每日的鹽攝入量控制在3克以內(nèi)。

7、少吃富含草酸的食物

在腎結(jié)石患者中，約有60%患者的腎結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，腎結(jié)石患者要少吃富含草酸的食物。此類食物主要包括：豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘藍(lán)等。

8、少吃動物類蛋白

比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化，同時增加鈣草酸鹽凝固結(jié)晶的危險。但是少吃并不代表要徹底不吃，這樣會不利于保持我們身體的能量以及強健肌肉。在烹煮這些肉類時，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會增加尿液中的鈣含量。