腎結(jié)石是生活中較為常見的疾病，主要是由于長期生活習(xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致的，腎結(jié)石需要及時(shí)治療，在護(hù)理中也有許多要注意的地方，那么腎結(jié)石可以喝牛奶嗎？腎結(jié)石能不能喝牛奶？下面就來詳細(xì)了解腎結(jié)石具體需要掌握的內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、腎結(jié)石能喝牛奶嗎

腎結(jié)石患者最好不多喝牛奶。一般液態(tài)奶中水分含量達(dá)80%，喝牛奶主要補(bǔ)充了大量水分，有稀釋尿液中鹽類濃度作用，一般不會(huì)增大結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。但是奶中含120毫克／100毫升鈣，長期大量喝牛奶，奶中鈣會(huì)形成磷酸鈣或草酸鈣，即我們常說的結(jié)石，是不利于身體健康的。因此腎結(jié)石患者把握好喝牛奶的量。

2、腎結(jié)石患者喝牛奶合適

腎結(jié)石患者可以適量喝牛奶，每天不超過100毫升是有益身體健康的。如果是高鈣奶或者奶酪則需要相應(yīng)減少攝入量，從而控制鈣的攝入。

3、什么時(shí)候喝牛奶好

腎結(jié)石患者最好在白天喝牛奶，喝完后工作或運(yùn)動(dòng)會(huì)加速身體對(duì)鈣的吸收，或者是快速排出體內(nèi)。睡前不宜喝，因?yàn)槿胨竽蛞簻p少，形成的尿液濃縮變濃，鈣的濃度相應(yīng)升高，更容易形成磷酸鹽或草酸鹽結(jié)石。

4、腎結(jié)石患者喝牛奶過量

如果腎結(jié)石患者一次喝奶過量，可能會(huì)加重腎結(jié)石危險(xiǎn)。之后可以多喝水，稀釋體內(nèi)鈣濃度，多動(dòng)動(dòng)和排泄使鈣離子更快排出。在飲食上盡量少吃高鈣食物。

5、如何預(yù)防腎結(jié)石

1、多喝水

也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內(nèi)水的含量，遠(yuǎn)離腎結(jié)石困擾。

2、多食黑木耳

黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化腎結(jié)石的家庭治療措施。

3、合理補(bǔ)鈣

尤其飲食上補(bǔ)鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來解釋，腎結(jié)石患者為什么要補(bǔ)鈣。

4、限制維生素C的攝入量

維生素C進(jìn)入人體后，可產(chǎn)生大量的草酸。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)將每天維生素C的攝入量控制在400毫克以內(nèi)。

5、勿過量服用魚肝油

魚肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢(shì)必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

6、少吃鹽

鹽在進(jìn)入人體后會(huì)與大量的游離鈣結(jié)合，而鹽又是通過腎臟來排泄的。如果一個(gè)人經(jīng)常吃高鹽飲食，就會(huì)導(dǎo)致腎和尿液中的鈣濃度升高。因此，腎結(jié)石患者一定要將每日的鹽攝入量控制在3克以內(nèi)。

7、少吃富含草酸的食物

在腎結(jié)石患者中，約有60%患者的腎結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，腎結(jié)石患者要少吃富含草酸的食物。此類食物主要包括：豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘藍(lán)等。

8、少吃動(dòng)物類蛋白

比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化，同時(shí)增加鈣草酸鹽凝固結(jié)晶的危險(xiǎn)。但是少吃并不代表要徹底不吃，這樣會(huì)不利于保持我們身體的能量以及強(qiáng)健肌肉。在烹煮這些肉類時(shí)，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時(shí)還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會(huì)增加尿液中的鈣含量。