泡腳是一種良好的生活習慣，適當的泡腳可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多需要注意的地方，那么用什么泡腳補腎？用什么泡腳補腎壯陽？泡腳的方法有很多，而且不同的材料泡腳，也有許多要注意的地方，下面就來詳細了解吧。

1、淫羊藿巴戟天仙茅湯泡腳

取淫羊藿40克，巴戟天，仙茅各30克，食鹽10克。

將三味藥材和食鹽一起浸泡30分鐘后，加2000毫升水煎煮，30分鐘后關火，去渣取汁，待溫度適宜后進行足浴，每次泡30分鐘，每晚一次，15天為一個療程。次方有補腎陽，強筋骨之功效，適宜于性功能減退者使用。

2、韭菜籽牛鞭湯泡腳

取韭菜籽，巴戟天，黨參，杜仲，黃芪各30克，枸杞子20克，牛鞭1條。

將6味藥材加水泡30分鐘后，加水2000毫升，與牛鞭一起煎煮40分鐘，取藥汁倒入足浴器中，待溫度適宜后泡腳，每次泡30分鐘，每晚一次，15天為一個療程，有溫腎補陽，強筋壯骨之功效。

3、肉蓯蓉枸杞方泡腳

取肉蓯蓉，枸杞子，熟地黃，巴戟天各20克，菟絲子，黨參，生姜各30克。

將8味藥材加水泡30分鐘，加水2000毫升煎汁，40分鐘后去渣留汁，待溫度適宜后泡腳，每次泡30分鐘，每晚1次，15天為一個療程，可溫陽補腎，強筋健骨。

4、二子紅茶方泡腳

取菟絲子30克，韭菜籽60克，紅茶3克。

將菟絲子，韭菜籽和紅茶一起放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，倒入足浴盆中，先熏蒸，再泡腳30分鐘，每晚一次，15天為一個療程。有溫腎補陽，促進欲望之功效，主治性功能減退。

5、小貼士：泡腳補腎要注意什么

要想通過泡腳達到補腎的目的，最好選擇在晚上九點左右泡腳，這個點是身體中腎經氣血運行最衰弱的時候，泡腳不但可以擴張血管，利于氣血運行，體內血液循環(huán)加快，身體也會變的暖和起來，而且可以緩解腎臟的壓力。

在泡腳之后再進行幾分鐘腳底按摩，能更好的促進腳部血液循環(huán)，調節(jié)體內五臟六腑的功能作用，泡腳完之后，休息十分鐘就可以睡覺了，這樣補腎效果更佳。