茶籽油是一種較為常見(jiàn)的油脂，適當(dāng)使用具有很好的護(hù)膚功效，而且還可以食用，但是也有許多要注意的內(nèi)容，那么茶籽油的功效作用有哪些？茶籽油的有哪些食用方法？茶籽油的功效作用有很多，但是需要掌握正確的使用方法，下面就來(lái)詳細(xì)了解茶籽油對(duì)人體帶來(lái)的好處吧。

1、美容護(hù)膚

茶籽油含有酸脂甘油、山茶甘、茶皂醇、蛋白素等天然護(hù)膚成分，能促進(jìn)內(nèi)層細(xì)胞再生，防止水分的流失及滋養(yǎng)皮脂細(xì)胞，還能在肌膚上形成天然保護(hù)膜防止皮膚損傷，能保護(hù)肌膚，修復(fù)肌膚損害，尤其對(duì)去妊娠紋和眼角紋有著明顯的效果。

(1)治暗瘡

菜籽油治暗瘡一般和薰衣草一起使用，因?yàn)椴俗延陀袣⒕驮鰪?qiáng)免疫力的效果，薰衣草有消炎和收縮毛孔的作用，兩者混合搽與面部對(duì)暗瘡有很好的治療效果。

(2)去妊娠紋

茶籽油去妊娠紋，一般選擇睡前清洗皮膚后這段時(shí)間，用1-2滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩5-15分鐘，產(chǎn)后立馬使用的一般是一周類見(jiàn)效，產(chǎn)后1年后使用則20天見(jiàn)效，完全淡化則需按摩兩個(gè)月。

(3)去眼角細(xì)紋

茶籽油中所含的不飽和脂肪酸，能促進(jìn)內(nèi)層細(xì)胞再生，容易被吸收，每日用1-2滴涂與眼角輕輕按摩能起到很好去眼角細(xì)紋的效果

2、降血壓血脂

因?yàn)椴枳延偷闹舅峤M成與世界上公認(rèn)最好的橄欖油相似，能清除附著在血管壁上的脂肪和膽固醇，疏通毛細(xì)血管和動(dòng)脈血管，增大血管輸送量，軟化血管，恢復(fù)其彈性，使血管保持年輕態(tài)，從而起到促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓和血脂的作用。

3、減肥

茶籽油不聚脂，多為不飽和脂肪酸，食用以后易被人體吸收，不會(huì)像一般食用油一樣，食用后未被人體消化吸收就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，累積于內(nèi)臟和皮下組織，容易引起肥胖，所以從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)茶籽油是由減肥功效的。

4、補(bǔ)充維生素

茶油含有豐富的維生素A、B、D、E等，早上空腹喝兩勺就能補(bǔ)充人體一天所需的維生素，在氣候干旱、土地沙化、沒(méi)有蔬菜的地區(qū)的人們都在以每天飲用菜籽油來(lái)滿足人體對(duì)各種維生素的需求。

5、護(hù)發(fā)

茶籽油中含有的不飽和脂肪酸具有保濕、滋潤(rùn)、烏發(fā)養(yǎng)顏功能，用于可將其當(dāng)做護(hù)發(fā)素來(lái)使用，可以防頭發(fā)斷裂和脫發(fā)。

6、茶籽油的食用方法

(1)涼拌

方法：在涼拌素、葷菜時(shí)茶籽油無(wú)需加熱，涼拌時(shí)直接加入即可。

(2)熱炒

方法：在用茶籽油進(jìn)行熱炒時(shí)，先將鍋燒熱，在倒入茶籽油炒菜，這樣能有效的保存菜籽油的營(yíng)養(yǎng)不被流失。

(3)烘焙

方法：在烘烤食物前或烘烤食物后抹一層菜籽油，不僅有菜籽油的清香，還能保證烘烤食物不易焦糊。

7、茶籽油的一些用法

一、孕婦后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象，每天清晨用山茶油涂抹，可預(yù)防緩解。

二、產(chǎn)婦分娩后食用，即補(bǔ)身，又可讓傷口早日愈合。

三、用于嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接涂于患處，安全有效。

四、茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。

五、每天清晨空腹生食1匙山茶油，輕松解決孕婦便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3—5天可治老年便秘。

六、民間還用茶油治療燙傷和燒傷以及體癬、慢性濕疹等皮膚病。

七、山茶油具有保濕、滋潤(rùn)、烏發(fā)養(yǎng)顏功能，用于護(hù)發(fā)，可防頭發(fā)斷裂和脫發(fā)，浴后擦身，增強(qiáng)皮膚彈性，并可防治老年人冬季皮膚瘙癢。

八、睡前在眼睛周圍抹一點(diǎn)山茶油，可消除眼袋。

九、山茶油是最好的護(hù)手霜、潤(rùn)膚露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。

十、輕敷茶油于肝臟，可消腹部漲氣