經(jīng)期對于女性朋友來說是一個非常特殊的時期，許多人在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)一些不適癥狀，例如有的人會出現(xiàn)腹部疼痛難忍的狀況，而有的人則經(jīng)常容易在經(jīng)期時出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。那么月經(jīng)期間發(fā)燒了怎么辦？月經(jīng)期間發(fā)燒了怎么退燒？經(jīng)期發(fā)燒怎么快速退燒？

1、首選物理降溫

如果月經(jīng)期間出現(xiàn)高燒的現(xiàn)象，并且癥狀輕微時可以選擇不采取任何治療措施或者選擇物理降溫的方法來結(jié)局。

具體方法:將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸濕，擰至半干輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心。擦浴用酒精濃度不可過高，否則大面積地使用高濃度的酒精可刺激皮膚，吸收表皮大量的水分。

2、百合綠豆粥退燒

如果發(fā)燒癥狀輕微，還可以選擇食療的方法退燒。

食材：鮮百合(干品可先用水發(fā)透)、綠豆各100克，梗米150克。

做法：先將綠豆和梗米加水煮開，見綠豆開花，即加入洗凈的百合煮成粥。

功效：此粥早晚皆可食用，是清熱解毒、去燥潤肺、固本利尿的保健佳品，對因感冒、肺炎等疾病引起的發(fā)熱具有治療作用。

3、經(jīng)期穴位按摩退燒

女性在月經(jīng)期間，除了物理方法降溫，還可以采取穴位按摩的方法予以退燒。具體有以下穴位：

1、曲池

位置：位于肘橫紋頭的外端，肘關(guān)節(jié)撓側(cè)的凹陷處。

主治：熱病、頭痛、高血壓、手臂腫痛、蕁麻疹、皮膚瘙癢、月經(jīng)不調(diào)。

2、大椎

位置：位于第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點。

4、主治：熱病、一切頭痛、咳嗽、癲癇、腦炎、頭悶、出虛汗等。

3、風池

位置：位于胸鎖乳突肌與斜方肌之間，平風府穴凹陷處。

5、主治：感冒發(fā)燒、頭痛、目赤痛、近視、鼻塞、高血壓、視力模糊。

4、孔最

位置：在尺澤與太淵連線的中點再向尺澤方向走一橫指。

6、主治：熱病、咽喉腫痛、咳嗽、咳血、肘臂疼痛、氣喘、不能屈伸。

7、口服退燒藥

如果物理方法降溫沒有明顯的效果，可以選擇使用退燒藥退燒，因為經(jīng)期是可以使用退燒藥退燒的，但經(jīng)期服用退燒藥會有輕微的副作用，例如：惡心、嘔吐等，因此，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

8、治療原則

因為女性在月經(jīng)期，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會有一定的改變，抵抗力也有明顯下降，所以在經(jīng)期前后應(yīng)稍加注意，并應(yīng)注意鍛煉身體，加強營養(yǎng)，看能否改善，或是到?？漆t(yī)院做婦科的檢查，明確原因，對癥處理為主要員額。

9、如何緩解痛經(jīng)

1、熱敷肚臍

熱敷肚臍，是一種簡單有效的緩解痛經(jīng)的好方法。因為，熱敷肚臍，可以補足女性陽氣，溫養(yǎng)神闕穴。通過肚臍上熱量的傳遞，讓女性體內(nèi)的寒氣得以驅(qū)散，血液循環(huán)更加通暢。同時，還能增強女性的經(jīng)期抗病能力，預(yù)防肝膽等器官病癥。熱敷肚臍的方法為：把熱水袋或熱寶放置于肚臍位置上，同時注意其溫度不宜過高，避免燙傷肚臍周圍肌膚。一般熱敷時間控制在20分鐘左右即可，每日三次。

2、捂熱腹部

女性在痛經(jīng)的同時，還會存在腹部冰涼的不適感覺。所以，女性可以采用捂熱腹部的方法來緩解痛經(jīng)，擺脫經(jīng)期肚子疼的困擾。比如，女性可以這樣做：將雙手搓熱，然后放置于腹部之上，并且反復(fù)的摩擦腹部肌膚，以腹部有溫熱感覺為宜。

3、艾灸療法

女性在經(jīng)期之前，可以采用艾灸的方法，來預(yù)防經(jīng)期肚子疼。因為，女性的腹部及子宮等處，都很容易受到寒涼侵襲，出現(xiàn)痛經(jīng)、白帶增多等寒癥表現(xiàn)，而艾灸療法具有驅(qū)寒辟邪，理氣養(yǎng)血的作用。因此，女性應(yīng)該在月經(jīng)期前三天左右，積極的采用艾灸療法預(yù)防痛經(jīng)。艾灸熱腹的操作方法為：女性端正坐姿，將艾灸條點燃。然后，手握艾灸條，在腹部周圍反復(fù)劃圈旋轉(zhuǎn)，讓艾條冒出的藥煙及熱量，充分的熏烤肌膚，以感覺到腹部有暖流涌動為宜。

4、忌食敏感食物

有些敏感的食物，會導(dǎo)致女性痛經(jīng)的癥狀加重，使肚子疼痛的不適感覺，演變成難以忍受的絞痛感，讓女性苦不堪言。所以，女性經(jīng)期要忌食敏感食物，如冰鎮(zhèn)礦泉水、咖啡、酒、可樂等。舉例來說，咖啡中含有咖啡因，會刺激女性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響女性睡眠。同時，還會擴張心血管，增加經(jīng)血量和痛經(jīng)癥狀。所以，女性不宜在經(jīng)期飲用咖啡。同時，女性還應(yīng)該適當多吃些含鈣量較高的食物，如牛奶等，以借助食物力量緩解肚子疼的不適感。