紅心柚是柚子的一種品種，也叫西柚或者葡萄柚，其味道相對(duì)普通柚子更加迷人，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相對(duì)較高，不過在飲食方面也存在禁忌，那么紅心柚子孕婦可以吃嗎？孕婦可以吃紅心柚子嗎？孕婦是可以吃紅心柚子的，下面就來(lái)詳細(xì)了解孕婦吃紅心柚子的影響吧。

1、紅心柚子孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃紅心柚子。紅星柚子含有大量的維生素C及維生素B族，孕婦吃紅心柚子不僅對(duì)自己身體有益，還能幫助胎兒的生長(zhǎng)與發(fā)育，紅心柚子性涼不宜多吃。

2、孕婦吃紅心柚子的好處

(1)增強(qiáng)體質(zhì)

紅心柚子有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，能幫助人體更容易吸收鈣和鐵，從而提高孕婦的身體素質(zhì)，在懷孕期間給寶寶一個(gè)更好的生長(zhǎng)環(huán)境。

(2)預(yù)防貧血

孕婦吃紅心柚子能幫助身體對(duì)鐵的吸收，鐵能構(gòu)成血紅素，是血紅蛋白的重要組成部分，吃紅心柚子能有效防止孕婦貧血，鐵元素的吸收還能幫助胎兒的生長(zhǎng)。

(3)祛痰鎮(zhèn)咳

紅心柚子外層果皮中所含有的檸檬烯和派烯，吸入后能使呼吸道分泌物變多變稀，有利痰液的排出，孕婦感冒咳嗽時(shí)可以用紅心柚子皮緩解咳嗽的癥狀。

3、孕婦每天能吃多少柚子

紅心柚子屬于涼性食物，吃多了容易導(dǎo)致體寒，孕婦體寒容易早產(chǎn)，所以孕婦每日不可過多的食用紅心柚子，一般情況下每天吃200g就夠了。

4、孕婦吃紅心柚子需知

1孕婦最好在飯前吃柚子，這樣可保證柚子的營(yíng)養(yǎng)被身體充分的吸收。

2紅心柚子的水分多，容易多尿，建議分頓吃，不宜一次多吃。

3如果在服藥的孕婦不能吃柚子，可能會(huì)導(dǎo)致心率失常。

5、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。