腸胃不適對(duì)于人體來說影響是很大的,會(huì)造成對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收不足,容易引起很多的問題,胃病是比較常見的一種疾病,患有胃病的人消化受阻,需要及時(shí)的調(diào)理,喝茶能夠幫助緩解胃病的不適,那么胃病喝什么茶養(yǎng)胃呢?下面一起來看看吧!
材料:丹參30克,檀香、砂仁各3克。
沖泡方法:將上述三味材料研成粗末,然后放人紗布袋內(nèi),扎緊袋口。將紗布袋放入茶杯
加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時(shí)后,代茶飲用。
功效解析:活血散疲,行氣止痛。適于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥人群飲用。
飲用禁忌:血虛證者不宜飲用。
材料:蒼術(shù)5克,厚樸、陳皮各3克,甘草2克,生姜2片,紅棗2枚。
沖抱方法:將上述四味材料研成粗末,放人紗布袋內(nèi),扎緊袋口。然后將紗布袋放入茶杯
再加入生姜和紅棗,倒人適量沸水沖泡。蓋上蓋浸泡半小時(shí)后即可。
功效解析:燥濕運(yùn)脾,行氣和胃。適于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃下垂人群飲用。
飲用禁忌:胃熱內(nèi)盛、口干舌紅者不宜飲用。
材科:檸檬1個(gè)。
沖抱方法:檸檬切片,放人茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上蓋后,浸泡半小時(shí)后,代茶飲用。
功效解析:和胃止瀉,防暑生津。適于消化不良、急性胃腸炎、腹瀉、嘔吐人群飲用。
飲用禁忌:胃潰瘍、胃酸分泌過多,及患有齲齒和糖尿病者不宜飲用。
材料:杏仁40克,甘草、生姜各15克,鹽適量。
沖抱方法:杏仁用清水洗凈,放入溫水中浸泡,泡軟后,搗碎,甘草研成粉末,在炒鍋中翻
炒片刻,生姜和鹽混合,搗碎。將各種材料一同放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時(shí)后,代茶飲用。
功效解斬:緩急止痛,調(diào)節(jié)胃功能。適于脾胃虛弱、脘腹疼痛等人群飲用。
飲用禁忌:陰虛咳嗽及瀉痢便塘者不宜飲用。
材料:肉桂3克,蜂蜜20克,茶葉4克。
沖泡方法:肉桂研成粉末,放入砂鍋內(nèi),加水煎煮。煮沸后,放入蜂蜜和茶葉,再繼續(xù)煎煮5分鐘,代茶飲用。
功效解析:暖脾胃,除冷積,散寒止痛。適于胃病腹瀉、腰膝冷痛、心腹冷痛、宮冷等人群飲用。
飲用禁忌:陰虛火旺行出血及孕婦不宜飲用。
材科:木瓜2片,桑葉7片,紅棗3枚。
沖泡方法:紅棗去核備用。三味材料共研為粉末,然后放入茶杯中,加適量沸水沖泡,代茶飲用。
功效解析:清肺潤(rùn)燥,和胃化濕食。適于慢性胃炎、消化不良、肥胖、嘔吐、胃痛等人群飲用。
飲用禁忌:孕婦及過敏體質(zhì)者不宜飲用。
保暖護(hù)養(yǎng)-天涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊??;
飲食調(diào)養(yǎng)-胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情;
忌嘴保養(yǎng)-胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化;
平心靜養(yǎng)-胃病發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù);
運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)-腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康。
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材料:丹參30克,檀香、砂仁各3克。
沖泡方法:將上述三味材料研成粗末,然后放人紗布袋內(nèi),扎緊袋口。將紗布袋放入茶杯
加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時(shí)后,代茶飲用。
功效解析:活血散疲,行氣止痛。適于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥人群飲用。
飲用禁忌:血虛證者不宜飲用。
材料:蒼術(shù)5克,厚樸、陳皮各3克,甘草2克,生姜2片,紅棗2枚。
沖抱方法:將上述四味材料研成粗末,放人紗布袋內(nèi),扎緊袋口。然后將紗布袋放入茶杯
再加入生姜和紅棗,倒人適量沸水沖泡。蓋上蓋浸泡半小時(shí)后即可。
功效解析:燥濕運(yùn)脾,行氣和胃。適于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃下垂人群飲用。
飲用禁忌:胃熱內(nèi)盛、口干舌紅者不宜飲用。
材科:檸檬1個(gè)。
沖抱方法:檸檬切片,放人茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上蓋后,浸泡半小時(shí)后,代茶飲用。
功效解析:和胃止瀉,防暑生津。適于消化不良、急性胃腸炎、腹瀉、嘔吐人群飲用。
飲用禁忌:胃潰瘍、胃酸分泌過多,及患有齲齒和糖尿病者不宜飲用。
材料:杏仁40克,甘草、生姜各15克,鹽適量。
沖抱方法:杏仁用清水洗凈,放入溫水中浸泡,泡軟后,搗碎,甘草研成粉末,在炒鍋中翻
炒片刻,生姜和鹽混合,搗碎。將各種材料一同放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時(shí)后,代茶飲用。
功效解斬:緩急止痛,調(diào)節(jié)胃功能。適于脾胃虛弱、脘腹疼痛等人群飲用。
飲用禁忌:陰虛咳嗽及瀉痢便塘者不宜飲用。
材料:肉桂3克,蜂蜜20克,茶葉4克。
沖泡方法:肉桂研成粉末,放入砂鍋內(nèi),加水煎煮。煮沸后,放入蜂蜜和茶葉,再繼續(xù)煎煮5分鐘,代茶飲用。
功效解析:暖脾胃,除冷積,散寒止痛。適于胃病腹瀉、腰膝冷痛、心腹冷痛、宮冷等人群飲用。
飲用禁忌:陰虛火旺行出血及孕婦不宜飲用。
材科:木瓜2片,桑葉7片,紅棗3枚。
沖泡方法:紅棗去核備用。三味材料共研為粉末,然后放入茶杯中,加適量沸水沖泡,代茶飲用。
功效解析:清肺潤(rùn)燥,和胃化濕食。適于慢性胃炎、消化不良、肥胖、嘔吐、胃痛等人群飲用。
飲用禁忌:孕婦及過敏體質(zhì)者不宜飲用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起