很多人都希望自己能夠擁有一口亮白的牙齒，但是很多人的牙齒顏色往往都不盡如人意，于是不少人都希望能夠通過一些方法來幫助自己的牙齒美白，而據(jù)說醋是可以美白牙齒的。那么醋可以美白牙齒嗎？醋能美白牙齒嗎？醋美白牙齒的方法？

1、醋可不可美白牙齒

醋可以去除一些牙齒上的黃垢污漬，像茶漬，煙漬等，有美白牙齒的效果，但是含醋美白牙齒只可由于緊急情況救急，不能長期作為美白牙齒的方法，因為醋呈酸性，長期使用會使牙齒脫鈣，腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致變得粗糙脆弱，嚴重會變成蜂窩牙，最多2個月用1次，有除口臭的作用。

2、醋美白牙齒的原理

牙垢主要有食物殘渣，脫落口腔上皮細胞，唾液以及細菌組成，食醋有一定的殺菌作用，而其中所含的醋酸能軟化牙垢中的物質(zhì)，使其分解脫落，這也是含醋后為何可以迅速潔白牙齒的原理。

3、醋美白牙齒的方法

正常刷牙后，仔細清處口腔異物，將白醋含入口中，盡量把醋送往牙齒周圍，持續(xù)2分鐘，這兩分鐘牙齒會有酸木的感覺，很煎熬，2分鐘后將醋吐出，再用牙齒仔細刷牙齒的表面，這時候牙齒表面是粗糙難刷的，清潔好口腔質(zhì)沒有異味，可以看到牙齒瞬間變白。此方法適用于應(yīng)急。

4、小貼士

小偏方美白牙齒雖然可以短時間起到潔白牙齒的功效，但是因為其對于牙齒的損害程度不明確，所以一般都不建議長久使用，要做到真正的潔白牙齒，首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，飯后漱口，早晚刷牙，均衡飲食，保持口腔清潔衛(wèi)生，從源頭上杜絕牙齒變黃。

5、美白牙齒小竅門

1、小蘇打美白牙齒

做法：將牙刷浸泡在小蘇打里面，所有的刷毛應(yīng)該浸泡成白色，然后持續(xù)刷牙2分鐘，將小蘇打吐出來之后用清水將嘴巴沖洗干凈。

注意：如果是有異味的話可以用漱口水漱口。小蘇打美白牙齒不能過度使用，如果使用后沒有不適感可以一周一次。

2、檸檬汁美白牙齒

做法：將檸檬汁和溫水按照1:1的比例混合均勻后漱口并且沖洗牙齒。最后用清水沖洗干凈牙齒。

注意：一定要用清水沖洗干凈，檸檬的酸會磨損牙齒的白，而且為了保護牙齒一周只能用1次。

3、白醋美白牙齒

做法：可以在口中含食用醋2分鐘左右，吐出來之后開始刷牙。最后用清水沖洗干凈即可。

注意：白醋不能含太長時間在口中不然牙齒會酸掉，還會腐蝕牙齒。一般1個月用一次。

4、草莓美白牙齒

草莓中包含可以幫助消除污點的天然化妝水—蘋果酸能夠幫助美白牙齒。

做法：用牙齒摩擦半個草莓或者搗爛草莓，然后敷在牙齒上可以得到最大的益處。讓它敷一分鐘，然后沖洗干凈?；蛘呤敲刻炜梢赃m量吃草莓。