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月經(jīng)提前按摩哪個(gè)穴位?月經(jīng)不調(diào)按摩穴位?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 19:43 月經(jīng)按摩推拿經(jīng)期

很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況,其中有不少人都是會表現(xiàn)為月經(jīng)提前。在出現(xiàn)月經(jīng)提前這種情況時(shí),許多女性都會選擇一些按摩的方式來幫助調(diào)理身體,那么月經(jīng)提前按摩哪個(gè)穴位?月經(jīng)不調(diào)按摩穴位?按摩什么穴位能夠治療月經(jīng)不調(diào)?

月經(jīng)提前按摩哪個(gè)穴位?月經(jīng)不調(diào)按摩穴位?(1)

1、血海穴

位置:血海穴屬于足太陰脾經(jīng),屈膝時(shí)位于大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)上2寸,股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處.

功效:此穴位可以治月經(jīng)不調(diào)、治蕁麻疹、膝關(guān)節(jié)疼痛、陰囊濕疹和股癬。

2、足三里穴

位置:足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側(cè),左膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)

功效:足三里可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風(fēng)、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、功能性子宮出血、盆腔炎、虛勞羸瘦等。

3、三陰交穴

位置:在內(nèi)踝尖直上三寸,脛骨后緣。

功效:主要治療脾胃虛弱,消化不良,腹脹腸鳴,腹瀉,月經(jīng)不調(diào),崩漏,帶下,閉經(jīng),子宮脫垂,難產(chǎn),產(chǎn)后血暈,惡露不盡,遺精,陽痿,丁丁中痛,水腫,小便不利,遺尿,膝腳痹痛,腳氣,失眠,濕疹,蕁麻疹,神經(jīng)性皮炎,高血壓病等。

4、關(guān)元穴

位置:位于臍下三寸處。在臍下3寸,腹中線上,仰臥取穴。(四指橫放即為三寸)

功效:關(guān)元穴培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋,主要治療腎虛、痛經(jīng)、虛喘、糖尿病、排尿不順各種血癥。

5、期門穴

位置:該穴位于胸部,當(dāng)乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。

功效:主要治療胸脅脹滿疼痛,嘔吐,呃逆,吞酸,腹脹,泄瀉,饑不欲食,胸中熱,喘咳,奔豚,瘧疾,傷寒熱入血室。

6、太沖穴

位置:位于位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

功效:主要治療頭痛,眩暈,疝氣,月經(jīng)不調(diào),癃閉,遺尿,小兒驚風(fēng),癲狂,癇證,脅痛,腹脹,黃疸,嘔逆,咽痛嗌干,目赤腫痛,膝股內(nèi)側(cè)痛,足跗腫,下肢痿痹。

7、按摩方法一

患者取坐位,腿部肌肉放松,一次針對血海穴、足三里、三陰交進(jìn)行按摩,用拇指指肚按摩,力度可逐漸增加,每個(gè)穴位按摩1分鐘,以酸脹感為宜。然后按摩另一條腿。

功效:對這三個(gè)穴位進(jìn)行按摩不僅可以預(yù)防月經(jīng)提前,還有輔助治療胃脹、消化系統(tǒng)疾病的療效。從月經(jīng)前一周開始按摩知道月經(jīng)結(jié)束后三天,每天早起喝晚睡時(shí)各按摩一次,按摩之前可沐浴或是用熱毛巾敷腿。

8、按摩方法二

患者取臥位,用手掌和手指指肚分泌對關(guān)于穴和期門穴急性按、揉、壓,每個(gè)部位2分鐘,按摩時(shí)要把注意力集中到穴位上;按完后在按三陰交和太沖穴,每個(gè)穴位3分鐘。

注意:從月經(jīng)前1周到月經(jīng)后三天每天早晚各1次。

1、來月經(jīng)避免情緒波動劇烈

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在卵巢內(nèi)分泌激素刺激下形成的周期性變化所致,而卵巢激素的分泌受腦垂體和下丘腦釋放的激素控制,下丘腦約中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊密聯(lián)系,情緒變化過于劇烈,就會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)UI月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)紊亂,從而發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

2、來月經(jīng)忌不良心理

女性月經(jīng)初潮的時(shí)候,很容易產(chǎn)生緊張,恐懼等心理,這些不良的心理活動也會影響體內(nèi)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié),有可能導(dǎo)致痛經(jīng)或是閉經(jīng),經(jīng)前的過度興奮或抑郁,有可能導(dǎo)致神經(jīng),心血管系統(tǒng)功能紊亂,因此剛進(jìn)入青春期的女性尤其應(yīng)該注意了解生理衛(wèi)生知識,保持積極愉快的心理狀態(tài)。

3、來月經(jīng)忌過度節(jié)食

女性體內(nèi)脂肪至少占體重的17%才有可能發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重的22%,才能維持正常月經(jīng)周期,有的女性為了保持苗條的身材過度節(jié)食,這容易導(dǎo)致人體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)耗損,使雌激素合成障礙明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或是閉經(jīng)的危害。

4、來月經(jīng)忌穿緊身衣物

女性經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣褲,尤其是在月經(jīng)期,很容易導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢,還會在脫穿時(shí)導(dǎo)致腹腔,盆腔壓力突變,容易使經(jīng)血逆流,最終出現(xiàn)經(jīng)期腰痛,腹痛癥狀,甚至導(dǎo)致不孕癥,當(dāng)經(jīng)血大量流出,還會因?yàn)闀运教幫笟庑圆缓茫h(huán)境過于潮濕而造成一些微生物滋生,從而產(chǎn)生霉菌性女性私處炎感染,或是盆腔炎感染;再者,緊身內(nèi)衣容易使汗腺分泌受阻,而女性會女性私處有大量毛囊分布,不注意衛(wèi)生的話,使細(xì)菌大量繁殖,就會出現(xiàn)毛囊腺炎癥,甚至導(dǎo)致女性私處疏松結(jié)締組織炎,前庭大腺膿腫等。

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