香蕉是生活中很常見的水果食物，我們都知道其果肉美味可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，適當(dāng)食用可以為人體帶來不少的好處，其實(shí)香蕉皮也有很多的功效，那么香蕉皮可以美白牙齒嗎？香蕉皮可以刷牙嗎？香蕉皮是可以美白牙齒的，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、香蕉皮可以美白牙齒嗎

可以。香蕉皮中含有豐富的礦物質(zhì)和有機(jī)酸類，特別是香蕉皮內(nèi)側(cè)。香蕉皮本身物任何毒副作用，用香蕉皮是可以達(dá)到美白牙齒的作用。

2、為何香蕉皮能美白牙齒

香蕉皮中含有豐富的鉀、鎂、錳等礦質(zhì)元素，能被牙齒吸收并發(fā)揮美白作用，香蕉皮中的水楊酸和檸檬酸這些活性成分，能清新口氣，抑制牙菌集聚，淡化牙菌斑，消除牙漬。

3、香蕉皮怎樣美白牙齒

睡覺前和起床后取一片香蕉皮內(nèi)側(cè)，輕輕在牙齒表面摩擦2分鐘，再用清水清洗干凈。每天堅(jiān)持早晚各一次。注意：香蕉皮只能摩擦牙齒外側(cè)，因此牙縫中的殘?jiān)仨氁檬秤醚浪⒑退幐喑?。一般在正常刷牙后使用香蕉皮擦牙?

4、香蕉皮美白牙齒時(shí)間

牙齒每天都在接觸不同食物，甚至有的食物如巧克力顏色較深，容易沉積在牙齒上，形成牙菌斑。所以用香蕉皮美白牙齒最好要堅(jiān)持幾周以上才有效果。一、兩次是很難看出效果的。

5、香蕉皮還有哪些功效

1、香蕉皮燉熟后與紅糖同食，能治療痔瘡疼痛和大便出血。

2、香蕉皮和冰糖同飲能殺菌除燥，緩解頭痛。

3、香蕉皮內(nèi)側(cè)擦手腳，能防治手足皸裂。

6、吃香蕉注意事項(xiàng)

1.香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃

香蕉屬于寒性食物，體質(zhì)偏虛寒者如果經(jīng)常吃或一次吃的較多，可導(dǎo)致腹瀉等情況，影響身體健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。

2.長(zhǎng)期吃香蕉易痛經(jīng)

香蕉屬于寒性食物。在月經(jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。

3.香蕉多吃也會(huì)胖

雖然香蕉具有一定的排毒減肥功效，但是香蕉屬高熱量水果，所含的熱量較大，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡。如果吃多了卻不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話，也會(huì)發(fā)胖。

4.長(zhǎng)期空腹吃香蕉有害健康

長(zhǎng)期空腹食用香蕉，非但對(duì)胃酸分泌不利，還可因營(yíng)養(yǎng)攝入過于單一造成貧血。而對(duì)于患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群來說，這種減肥方法更是大忌。因?yàn)橄憬吨泻休^多的鉀鹽，如果食用過量會(huì)增加腎功能的負(fù)擔(dān)，延緩病情的好轉(zhuǎn)，并有引起病情惡化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比較豐富，因此，糖尿病患者也要注意攝入量，以免血糖異常引發(fā)疾病。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。