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剔牙有什么壞處?剔牙的壞處[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 20:04 剔牙牙齒牙齦補(bǔ)牙

眾所周知,我們的牙齒之間是有縫隙的,因此平時(shí)在咀嚼食物的時(shí)候常常會(huì)有一些食物的殘?jiān)鼤?huì)卡在兩顆牙齒之間的縫隙里,所以很多人在飯后就養(yǎng)成了剔牙的習(xí)慣。但是據(jù)說剔牙是有很多壞處的,那么剔牙有什么壞處?剔牙的壞處有哪些?

剔牙有什么壞處?剔牙的壞處(1)

1、剔牙損傷牙周組織

剔牙對(duì)于牙齒是一種刺激,牙齦經(jīng)常受到壓迫,會(huì)逐漸萎縮,引起牙周組織損傷,容易只是牙齒牙縫變大,吃東西易塞牙縫,長期如此會(huì)腐蝕牙齒,增大牙縫,長期如此牙根受損,牙齒易松動(dòng)脫落。

2、剔牙損壞牙床

牙床肉外面的粘膜很薄,里面的肉很嫩,人們常用的剔牙物品有牙簽,火柴棒,大頭針還有指甲蓋等,這些物品隨可將食物殘?jiān)蕹呛苋菀滋奚涎来?,而且大多?shù)是不衛(wèi)生,細(xì)菌多,牙床受損后,易染上細(xì)菌,發(fā)紅腫脹,病情嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致潰爛出血。

3、剔牙磨損牙釉質(zhì)

牙齒表面包裹著一層牙釉質(zhì),對(duì)牙本質(zhì)起保護(hù)作用,但是牙根出的牙釉質(zhì)很薄,經(jīng)常剔牙易使牙釉質(zhì)磨損,牙齒失去保護(hù)層后,會(huì)對(duì)冷熱酸甜敏感,很容易引起牙痛。

4、塞牙縫怎么辦

1、飯后漱口:飯后用茶水漱口最好,可以將比較小的食物殘?jiān)鼪_刷干凈,自然脫落。

2、牙刷刷牙:用牙刷順著牙縫,向下或向上刷食物殘差。

3、利用唾液的理化作用或者口頰和舌頭的機(jī)械運(yùn)動(dòng),使食物殘?jiān)撀洹?

4、對(duì)于比較頑固的食物殘?jiān)?,手持潔凈的手帕或毛巾,緊貼牙齒作橫向或縱向移動(dòng),也可以使其脫落。

5、如果以上方法未起作用,建議用牙線剔牙,牙線是一種既潔凈又衛(wèi)生,且不易損傷牙齒的潔牙方法,可以用來剔除頑固食物殘?jiān)?

5、對(duì)牙齒好的食物

1、含鈣豐富的食物

鈣是組成牙齒的主要成分,膳食中的鈣含量不足,會(huì)影響到牙齒堅(jiān)固。牙齒缺鈣會(huì)變得疏松,更容易被腐蝕,因此在飲食中應(yīng)該注意多攝取富含鈣質(zhì)的食物。

含鈣的食物:乳類食物,乳制品含鈣豐富,吸收率也高;骨粉和蛋殼中含有大量的鈣,海產(chǎn)品的鈣含量也比較豐富;在燉排骨湯和骨頭湯的時(shí)候,加適量的促有利于鈣的吸收。

2、含磷豐富的食物

磷也是組成牙齒的主要成分之一,是保持牙齒堅(jiān)固不可缺少的營養(yǎng)元素。

磷在食物中分布很廣,魚,肉,蛋類,奶類,豆類,谷類以及蔬菜中均含有豐富的磷。

3、含氟豐富的食物

氟是組成牙齒不可缺少的成分,氟能與牙齒中的鈣,磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,從而防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對(duì)牙質(zhì)的腐蝕,還能通過抑制細(xì)菌中的酶而阻礙細(xì)菌的生長。

含氟豐富食物包括海魚,綠茶,蜂蜜和礦泉水。

4、含維生素D的食物

維生素D的作用是促進(jìn)人體對(duì)鈣,磷的吸收以及骨化作用,動(dòng)物肝臟,禽蛋是維生素D的良好來源,魚肝油中維生素D的含量也是很豐富的。

5、含維生素C的食物

攝取豐富的維生素C有助于預(yù)防牙周疾病,如果缺乏維生素C,可導(dǎo)致牙周疾病的發(fā)生。新鮮綠色蔬菜和水果中都含有豐富的維生素C。

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