睡覺流口水是嬰幼兒時(shí)期的孩子會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的一種癥狀,這種現(xiàn)象比較正常,一般在長(zhǎng)大之后這種癥狀會(huì)有所緩解。一般在成年人之后睡覺流口水的現(xiàn)象會(huì)減少,但是很多人在睡覺的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)這種癥狀,那睡覺流口水的原因有哪些呢?
1、小孩子3歲之前唾液分泌量大,睡覺流口水是正常情況。
2、喜歡側(cè)身睡、頭偏向一側(cè),趴著睡也容易流口水。
3、還有一種原因就是天生牙齒畸形,前牙向前凸出明顯,睡覺時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面,常出現(xiàn)開唇露齒,易致睡覺流口水。
推薦食物
正常飲食就好,順其自然;唾液分泌量大,就少吃生津液的食物;如山楂,葡萄,話梅,楊梅等酸的可以刺激唾液分泌食物。
睡覺流口水主要是因?yàn)闆]有做好口腔衛(wèi)生,導(dǎo)致齲齒,牙周病,牙齒畸形,或者調(diào)節(jié)唾液分泌的神經(jīng)發(fā)生障礙,導(dǎo)致唾液分泌量增加,所以睡覺流口水。
建議吃些有利于口腔健康,有消炎抑菌,清潔口腔功效的食物。
推薦食物
花菜,蘋果,香菇,芹菜,荼羅,葡萄干,洋蔥,芥末,核桃,大蒜,蔥,姜,大棗,動(dòng)物肝臟,鴨梨,茶,魚肉等。
睡覺流口水從中醫(yī)角度上來說,是脾虛的表現(xiàn),脾臟功能失調(diào),會(huì)出現(xiàn)唾液分泌多的情況,若是想通過飲食調(diào)理,建議食用一些養(yǎng)脾健脾,補(bǔ)脾益氣的食物。
推薦食物
粳米,秈米,鍋巴,薏米,熟藕,栗子,山藥,扁豆,豇豆,葡萄,紅棗,,馬鈴薯,香菇,蓮子,玉米,蜂蜜,白蘿卜,粟米,番茄,豬肚等。
找出睡覺流口水的正確原因,才可以有效改善治療,建議平日里睡覺保持正確睡姿,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證口腔衛(wèi)生清潔,若是有口腔疾病要及時(shí)就醫(yī)。
1、對(duì)于神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的睡覺時(shí)流口水,可以去醫(yī)院看醫(yī)生,服用一些可以益氣安神的藥物,例如養(yǎng)血安神丸、安神湯等。
2、對(duì)于睡覺姿勢(shì)引起的流口水現(xiàn)象,只需要適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢(shì),就可減少流口水情況的發(fā)生。
3、對(duì)于口腔感染引起的睡覺流口水,應(yīng)該要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,早晚睡前應(yīng)該刷牙,飯后也要漱口保持口腔干凈。如果嚴(yán)重的話,可以選擇到醫(yī)院尋找口腔醫(yī)生就診,消除牙齦炎,服用維生素C等藥物,讓口腔可以在正常的狀態(tài)分泌唾液,減少流口水情況。
4、對(duì)于牙齒畸形引起的睡覺流口水,唯一的方法是到醫(yī)院進(jìn)行牙齒矯正手術(shù),才能讓牙齒變成正常形狀,睡覺時(shí)唇部可以覆蓋完全的牙面,防止流口水。
5、脾胃失調(diào)引起的流口水現(xiàn)象可以通過食療的方法來治療,下面為大家介紹一款食療方。
健脾利濕益氣多——四寶粥
四寶粥也具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用。所謂四寶,就是粥里的桂圓、紅棗、山藥、糯米四大寶貝。它們雖然很常見,但療效卻不一般。桂圓和紅棗都是補(bǔ)益身體的上好佳品,但是如果服用過多,就容易導(dǎo)致脹氣、上火等癥狀。這時(shí)在粥里加一些薏仁就可以避免上述癥狀,因?yàn)檗踩士梢越∑⒗麧?,解膩去脂?
堅(jiān)持喝上一段四寶粥,脾虛的毛病~般就會(huì)得到根治,因脾虛導(dǎo)致的各種癥狀也會(huì)得到相應(yīng)的改善,如睡覺變踏實(shí)了、尿量增多了、腹瀉停止了,整個(gè)人精神多了,氣色也會(huì)變好很多。
四寶粥
原料:桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克,糯米100克,水、冰糖適量。
方法:
1.把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時(shí)左右,然后加水熬煮。
2.快煮熟時(shí),再加山藥煮成粥,用冰糖調(diào)味。
用法:每天1小碗。
功效:健脾補(bǔ)血,益氣安神。
6、面神經(jīng)炎或中風(fēng)引起的睡覺流口水則要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,這種情況下的癥狀需要醫(yī)生的治療。
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