腎臟是人體非常重要的器官，和代謝相關(guān)，腎臟不好會影響人體的代謝系統(tǒng)，導(dǎo)致許多的身體問題出現(xiàn)，需要及時發(fā)現(xiàn)一些腎不好的癥狀，才能及時的治療和緩解這些癥狀，那么腎不好有什么癥狀呢？腎不好的表現(xiàn)有哪些？下面為大家介紹。

1、尿量突然減少或增多

人一天正常的排尿量為1000到2000毫升，如果尿量突然減少或是增多的話，都有可能是腎臟有疾病的表現(xiàn)，尤其要注意的是，平時夜尿很少，突然一下夜尿增加了，夜里要起來好幾次，而睡前喝水并不多，經(jīng)更要警惕腎臟病變了。

2、尿液顏色變化有泡沫

尿液的正常顏色是透明的淺黃色，如果發(fā)現(xiàn)晨尿顏色變深或是尿液顏色發(fā)紅，而且尿液泡沫多的話，

就要注意去腎內(nèi)科做一次全面檢查了。如果尿液中有血的話，有可能是腎結(jié)石或是癌癥的早期癥狀，如果尿液呈可樂的顏色，有可能是來自腫瘤或腎結(jié)石的死血，或是腎結(jié)石的血塊。

3、身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象

腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，多余的水就會在體內(nèi)大量囤積，這些水分如果不能及時排出體外，有的人早上起來就會發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，出現(xiàn)這些情況時都要考慮是不是腎臟出毛病了。

4、腸胃出現(xiàn)問題

尿毒癥早期最容易出現(xiàn)腸胃不適的表現(xiàn)，初期以厭食，腹部不適為常見癥狀，腎功能不全嚴(yán)重時會出現(xiàn)惡心嘔吐，腹瀉，口臭和口腔黏膜潰爛癥狀，甚至有的出現(xiàn)消化道出血。還有的人會出現(xiàn)便秘癥狀，雖然說便秘是由于大腸傳導(dǎo)功能失常造成，但是其根源跟腎虛有關(guān)，腎開竅于二陰，主大小便，大便傳導(dǎo)需要通過腎氣激發(fā)和滋養(yǎng)才會發(fā)揮正常作用。

5、頭暈耳鳴易疲勞

腎虛可能導(dǎo)致精神萎靡、疲乏、頭暈、頭痛、記憶力減退、失眠等癥，因?yàn)槟I臟是人體重要的臟器之一，和其他器官有著緊密關(guān)系，如果其他器官久病不愈，腎臟也容易被波及，許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨腎虛癥狀。

6、眼睛干澀視線模糊

人瞳孔有腎臟直接控制，腎臟出現(xiàn)問題，腎水不能直接送達(dá)眼睛，眼睛就容易出現(xiàn)酸脹，干癢的感覺，慢慢的視線就會變得模糊，嚴(yán)重的甚至容易出現(xiàn)黑影，久而久之還會造成青光眼發(fā)作。

7、早起時腳后跟不適

人在休息時，血液在肝臟聚集，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由于腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關(guān)節(jié)失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環(huán)暢通了，血液流到了四肢，關(guān)節(jié)才會輕松。

8、補(bǔ)腎食物推薦

1、羊肉

羊肉味甘、性溫，入腎、脾、胃經(jīng)，具有益氣健脾、溫中暖腎的功效?？芍翁搫谫?、腰膝酸軟、陽痿等癥。

2、枸杞

枸杞味甘、性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰強(qiáng)腎、益精延年、補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝潤肺的功效。對于腎陰虛、精血不足引起的腰膝酸軟、遺精遺尿有明顯的改善作用。

3、韭菜

韭菜味甘、辛，性溫，有“起陽草”之稱，常吃韭菜具有補(bǔ)腎助陽、溫中開胃的功效?？芍文I虛陽痿、早泄、遺精、多尿等癥。

4、桑葚

桑葚味甘、性涼，歸肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、滋陰養(yǎng)血的功效。長期食用能有效改善因肝腎陰血不足引起的腰膝酸軟、須發(fā)早白、早衰等癥狀。

5、核桃

核桃味甘、性溫，歸腎、肺、肝經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫腎肺、益命門的功效，對腎虛耳鳴、遺精、陽痿、腰痛、尿頻、遺尿等癥狀有很好的改善作用。

6、板栗

板栗味甘、性溫，入腎、脾、胃經(jīng)。有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的功效。與豬腎搭配煮粥，可治腎虛引起的腰膝酸軟、四肢乏力等癥。