通常女性做了刮宮手術(shù)之后，身體會受到很大的影響，如果不好好調(diào)理身體，那么可能會影響到日后的正常生活，所以做了刮宮手術(shù)的女性大多在手術(shù)都會好好休息調(diào)養(yǎng)身體。那么刮宮如何保養(yǎng)？刮宮后如何修養(yǎng)？刮宮之后怎么調(diào)養(yǎng)恢復得快？

1、刮宮如何保養(yǎng)

(1)飲食調(diào)養(yǎng)

刮宮后身體較為虛弱，在飲食上面注意補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是補充足夠的鐵質(zhì)，以預防因出血過多引起的貧血、頭暈等癥。

例如：鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

(2)雞蛋棗湯

食材：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

(3)荔枝大棗湯

食材：干荔枝、干大棗各7枚。

做法：共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。

功效：適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

(4)豆?jié){大米粥

食材：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。

功效具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

2、乳鴿枸杞湯

食材：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。

功效：適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

3、糖餞紅棗

食材：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

4、生活保養(yǎng)

1.應(yīng)在家休息3－5天，放松心情，避免疲勞。

5、2.術(shù)后2周內(nèi)，適當臥床休息，不做重體力勞動。

3.保持外女性私處清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛(wèi)生巾。

6、4.2周內(nèi)或女性私處流血未干凈前不要坐浴。

5.1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或女性私處分泌物有異常氣味，要及時就診。

6.一般在3-5天女性私處流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果女性私處流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。

7、8.恢復性生活后就要采取避孕措施，避免再次懷孕。

1、刮宮要休息多長時間

(1)臥床休息3天

剛做完刮宮，身體較為虛弱，女性私處也會有持續(xù)流血的現(xiàn)象，一般來說這種流血現(xiàn)象會在3-5天內(nèi)停止，因此刮宮后臥床休息三天左右，三天如果超過10天仍有流血的現(xiàn)象，那么就要去醫(yī)院就診。

(2)洗澡休息一周

剛做完刮宮手術(shù)，身體免疫力低，子宮內(nèi)膜受到了一定創(chuàng)傷，子宮頸口松弛，這個時候洗澡、洗頭容易受到風寒，尤其對于體質(zhì)較差的女性還可能導致宮寒，引起不孕不育的現(xiàn)象。

建議：刮宮手術(shù)后一周洗澡、洗頭。

(3)工作休息兩周

剛做完刮宮手術(shù)，身體比較虛弱，如果過于勞累容易，會導致子宮恢復不良，身體虛弱，內(nèi)分泌失調(diào)等后遺癥。

(4)性生活休息一個月

做完刮宮后，性生活方面一定要休息一個月以上，這樣可以減少細菌感染，避免出現(xiàn)盆腔炎、女性私處炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。

(5)懷孕休息半年以上

雖然刮宮是一種小手術(shù)，但對于人流性刮宮的女性來說，如果要想懷孕至少得休息半年以上，這樣對生殖器官的充分調(diào)養(yǎng)和功能的恢復，對優(yōu)生優(yōu)育有很大的好處。