有的時(shí)候，尤其是秋冬季節(jié)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，被子沒(méi)有蓋好，就會(huì)受風(fēng)，尤其是肩膀的位置容易受風(fēng)，第二天早上起來(lái)就會(huì)感覺(jué)肩膀特別酸痛，一天都恢復(fù)不了，有沒(méi)有什么方法可以在不吃藥的情況下立即緩解這種癥狀呢？下面就給大家介紹幾個(gè)小偏方，非常有效。

1、蚯蚓冰片藥液外敷

用白脖蚯蚓3條，冰片少許。

用法：將蚯蚓洗凈，放在杯子內(nèi)，把冰片撒在蚯蚓身上，待蚯蚓化成水后即可。將化水后的藥液涂抹于肩膀疼痛處，每日涂抹2次。

功效：具有祛風(fēng)除濕、痛通經(jīng)活絡(luò)的功用，治療肩膀受風(fēng)后疼痛效果好。

2、蘆薈外敷

蘆薈具有消炎的作用及促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠有效的解除肩膀酸痛的癥狀。

首先將洗凈的新鮮的蘆薈葉去刺后絞汁，然后加入少量的水放在火中加熱，等熱度比人的體溫略高時(shí)，再用紗布浸泡溫?zé)岬奶J薈汁中，貼在肩膀酸痛的地方?？梢灾委熂绨蚴茱L(fēng)后所引起的肩膀疼痛。

3、穴位按摩

治療肩膀受風(fēng)后疼痛會(huì)出現(xiàn)肩膀僵硬、酸痛的穴位共有三處，一處是脖子左右2厘米處的“天柱穴”；第二處是“肩井穴”；第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼的“膏盲穴”。

按摩方法：在指壓上述的三處穴位時(shí)，一面緩緩?fù)職?，一面?秒鐘，如此重復(fù)10次，即可緩解肩膀僵硬、酸痛等不適。

4、麥麩熱敷

用麥麩500g、蔥白50g(切碎)、醋50g，將三味拌勻，分成兩份裝入布袋中，放入蒸籠內(nèi)蒸20分鐘。取出布袋并涼置一會(huì)，趁熱敷，溫度控制在能耐受的范圍內(nèi)，輪換依次敷于疼痛處，然后在患處貼上膏藥，每日1次即可?？芍委熂绨蚴茱L(fēng)疼痛等不適。

5、食療藥膳

1、取追骨風(fēng)30克，酒60克。追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日。分?jǐn)?shù)次內(nèi)服。

2、用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。

3、取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用，不必?fù)Q藥，此藥袋可加酒。每晚1次，堅(jiān)持治療，定有療效。連服1個(gè)月見(jiàn)效，一般需服81天。