柏子仁是側(cè)柏的干燥的種仁，是一種中藥，中藥的取材非常廣泛，功效也各不相同，柏子仁對于治療陰血不足、失眠等癥狀有一定的療效，搭配其他藥材一起食用有更多的功效，那么柏子仁的具體功效作用有哪些？下面為大家介紹它的作用和一些做法。

1、治療便秘

柏子仁雖然屬于滋補(bǔ)良藥，但由于其是松柏樹的種子，其果仁中含有大量的植物油，這些植物油有很好的潤腸通便作用，配以蜂蜜，大米等熬制成粥食，味道香甜，適合于素體陰虧、年老虛衰、產(chǎn)后羸弱等引起的腸燥便秘。

2、補(bǔ)虛補(bǔ)血

柏子仁在我國的中藥材里屬于滋補(bǔ)藥物，平時(shí)多配以補(bǔ)陰藥物一起食用，對腎虛，脾虛等羸弱虛虧有很好的療效。并且柏子仁的營養(yǎng)豐富含有較多的植物性脂肪油、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)鐵，對骨髓的造血補(bǔ)血功能有所促進(jìn)，能補(bǔ)虛和補(bǔ)血。

3、鎮(zhèn)靜催眠

柏子仁或者松柏樹都具有鎮(zhèn)靜催眠的功效，在我國民間有很多用松柏樹來催眠的偏方，就量最簡單的直接松柏樹焚燒其煙熏都有很好的催眠效果，主要是由于松柏中含有揮發(fā)性的植物性油，有鎮(zhèn)靜催眠作用，適合于老年人的心煩少睡，失眠多夢等癥。

4、治療心悸

柏子仁性平，味甘，歸心、肝、脾經(jīng)。這說明柏子仁有養(yǎng)心安神的功效，適宜與心陰虛、心腎不叫等引起的心悸失眠等癥，常見的配方有：柏子仁，人參，牡蠣，五味子等一起治療心陰不足之癥。配以地黃，伍麥門冬等治療心悸不寧，心煩少睡，夢遺健忘等癥。

5、滋潤肌膚

《神農(nóng)本草經(jīng)》神農(nóng)本草經(jīng)》說柏子仁：“令人滋潤，美色?！卑刈尤手嘀幸园刈尤噬僮舴涿?女性營養(yǎng)，潤膚澤面后果更好。

6、柏子仁的食用方法

(1)柏子仁丸

材料：柏子仁、半夏曲各60克，煅牡蠣、人參、麻黃根、白術(shù)、五味子各30克，靜麩

15克。

做法：上藥研末，以適量棗肉制為九，如梧桐子大小。每服30~50九，空腹米湯送下。

功效：治療陰虛盜汗，心神不安。

(2)柏子仁粥

食材：柏子仁20~30克，大米、龍眼肉各30克、豬瘦肉100克，調(diào)味品適量。

做法：

1.將柏子仁去凈皮殼雜質(zhì)，稍搗爛，龍眼肉、大米洗凈，瘦肉洗凈，切絲。

2.柏子仁人鍋內(nèi)，加水適量，小火煮1小時(shí)，取汁同龍眼肉、大米一同煮粥，待粥將成時(shí)，放人瘦肉及調(diào)味品，煮沸即可。日服2次。

功效：養(yǎng)心安神，潤腸通便。用于陰血不足所致的心悸、失眠、健忘、疲乏、消瘦、大便干硬。

(3)柏子仁燉豬心

食材：柏子仁15克，豬心1個(gè)，鹽、料酒、醬油、蔥片名適量。

做法：把豬心洗干凈，切成厚片，同拍子仁放人有適量清水的鍋中，放料酒、鹽，在小火上燉至豬心軟爛后，加入醬油、蔥片即可。

功效：養(yǎng)心安神，潤腸通便。用于心血不足所致的心悸不寧、失眠多夢等癥。

7、柏子仁的飲食禁忌

1.便溏及痰多者忌服。

2.柏子仁體性多油，腸滑作瀉者勿服，膈間多痰者勿服，陽道數(shù)舉、腎家有熱、暑濕作瀉，法咸忌之。

3.《本草經(jīng)集注》："牡蠣、桂，瓜子為使。惡菊花、羊蹄、諸石及面。"

4.《本草經(jīng)疏》："柏子仁體性多油，腸滑作瀉者勿服，膈間多痰者勿服，陽道數(shù)舉、腎家有熱、暑濕什瀉，法咸忌之。"

5.《得配本草》："痰多，肺氣上浮，大便滑泄，胃虛欲吐，四者禁用。"

8、柏子仁的其他功效

①《本經(jīng)》:"主驚悸，安五藏，益氣，除濕痹。"

②《別錄》:"療恍惚，虛損吸吸，歷節(jié)，腰中重痛，益血止汗。"

③《藥性論》:"能治腰腎中冷，膀胱中冷膿宿水，興陽道，去頭風(fēng)，主小兒驚癇。"

④《日華子本草》:"治風(fēng)，潤皮膚。"

⑤《綱目》:"養(yǎng)心氣，潤腎燥，益智寧神；燒瀝治疥癬。"

⑥《嶺南采藥錄》:"治跌打；以鹽漬之，煎服，能治咳嗽。"

⑦《貴州民間方藥集》:"治咳止喘，收斂止血，潤肺健胃，利尿消炎。