女性在做完人流后,身體變得十分虛弱,在注意飲食方面的同時,還要注意生活習慣。人流后體內不能近寒氣,否則以后會留下病根,對身體健康的影響很大,所以,人流后不能馬上接觸冷水和過冰的東西。那么,人流后多久能洗澡呢?
正常情況下,做完人流手術之后女性私處會有出血現象,最好等出血停止之后再洗澡,一般三天就可以進行熱水淋浴了,要注意保溫,并且不要用肥皂等清洗用品清洗外陰。
流產后洗澡必需是洗淋浴,因為人流后的一段時間內,子宮內膜上創(chuàng)傷傷胃修復,子宮頸口松弛,宮頸內原來的粘液栓已經被去掉,新的粘液栓尚未形成,子宮和女性私處內粘膜受損,對外界細菌防御力降低,這段時間最好不要洗盆浴,以免臟水和細菌流入女性私處,引起生殖器官感染炎癥。
在流產之后,女性全身及局部生殖器官對病原微生物抵抗力下降,這段時間洗坐浴的話,被污染的水和細菌進入女性私處,容易發(fā)生子宮乃至輸卵管等部位的感染炎癥;此外洗盆浴還有可能造成傷口破裂,影響身體恢復。
流產當天是不可以洗澡的,這是因為做完人流術后對子宮會有一定損傷,抵抗力會下降,過早洗澡的話,容易感染宮頸炎,子宮內膜炎等婦科炎癥。
由于洗澡的時候,傷口容易被感染,最好等過三天后再洗,實在覺得不舒服的話,可以用毛巾沾上溫水,也可以蘸一點酒精擦拭身體,等到三天后可以開始用淋浴的方式,一定不能用盆浴。
流產后子宮內膜留下創(chuàng)面,女性私處分泌物增多,容易導致細菌感染繁殖,因此特別要注意外陰清潔衛(wèi)生,及時淋浴清洗外陰,衛(wèi)生用品要注意及時消毒,并隨時更換,內褲勤換洗,一個月內絕對要禁止性生活,以防細菌感染。
1.調養(yǎng)以半個月為宜,平時身體就比較虛弱、體質差、手術失血較多的女性,要適當延長調養(yǎng)時間。
2.人流后應注重優(yōu)質蛋白質的攝入。蛋白質補充多少可以按體重來計算,每公斤體重應供給1.5~2克。食材上多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
3.補充充足的維生素和足夠的鐵質,防止貧血。由于無痛人流后身體比較虛弱,容易出汗,要及時補充水分,少量多次。此外,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。
4.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪,術后一星期脂肪攝入每日應控制在80克左右。
5.忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物,螃蟹、田螺、苦瓜、橘子等寒性食物,蘿卜、山楂等理氣活血的食物也少吃??梢栽卺t(yī)師指導下服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
6.格外注意私處衛(wèi)生,勤換洗內褲,每日清洗外陰,經常更換、消毒衛(wèi)生紙,血未凈者絕對禁止灌洗女性私處及坐浴,以免引起上行可愛染,術后4周內禁止性生活,恢復生活后,應堅持避孕。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起