金蓮花是一種具有很多養(yǎng)生功效的食物，適當食用對人體可以帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么金蓮花有哪些功效？孕婦可以喝金蓮花茶嗎？金蓮花孕婦是可以食用金蓮花的，而且?guī)淼暮锰幰膊簧伲?下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、金蓮花的功效與作用

(1)清熱解毒

金蓮花味苦，性寒，有清熱解毒的藥效，在中藥中屬于常用藥，目前很多金蓮花中成藥也主要用清熱解毒，主治熱毒上攻，口腔炎，急性中耳炎，口舌生瘡等癥。

(2)延緩衰老

金蓮花中含有原花青素，這種物質(zhì)被稱為“青春營養(yǎng)品”、“天然的口服化妝品”，具有強效的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的自由基，預防皮膚衰老，并且還有增強膠原蛋白的活力的作用，平衡人體內(nèi)分泌，使得皮膚變得光滑而有彈性。

(3)防痘祛痘

金蓮花在中藥中屬于解毒消腫藥，因此，經(jīng)常飲用金蓮花茶能有效的促進體內(nèi)的毒素的排出，從而防痘，并且將金蓮花搗碎外敷于痘痘處，也能起到祛痘的作用。

(4)抑菌抗菌

金蓮花中含有生物堿、葒草甙、牡荊甙等黃酮類成分，有效成分含量高，占總黃酮含量達75%，這些黃酮成分具有極強的抑菌抗菌作用，因此，對外傷清洗和口腔潰瘍，泡金蓮花茶十分有效。

2、孕婦能喝金蓮花茶

孕婦可以喝金蓮花。金蓮花性寒，味微苦，無毒，入心、肝二經(jīng)，從藥物屬性上看這種藥材是沒有毒性的，女性在孕期很容易出現(xiàn)上火便秘現(xiàn)象，適當?shù)氖秤媒鹕徎ㄟ@種寒性的花茶有清熱去火的效果，可幫助孕婦更好的孕育，可放心食用。

3、孕婦喝金蓮花茶的好處

(1)清熱去火

孕婦是上火的高發(fā)人群，金蓮花屬于寒性的藥材，含有較多的寒氣，食用可降低體內(nèi)火氣，孕婦食用不僅僅能清熱去火，緩解便秘，對熱度上攻引起的口腔炎、中耳炎、口舌生瘡等也有很好的治療效果，減少有這些病癥的孕婦吃藥，促進正常孕育。

(2)預防衰老

金蓮花中含有一定量的原花青素，具有強效的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的自由基，預防皮膚衰老，并且還有增強膠原蛋白的活力的作用，平衡人體內(nèi)分泌，使得皮膚變得光滑而有彈性。

4、孕婦怎么吃金蓮花最好

(1)金蓮花茶

食材：干金蓮花花瓣，蜂蜜或紅糖，開水等。

做法：

1.一茶匙干燥的金蓮花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后

2.可酌加紅糖或蜂蜜即可飲用。

5、孕婦喝金蓮花注意事項

1.金蓮花性寒，屬于大寒食物，孕婦在上火或夏天時可適量食用，但在平時不能過多食用，以免加重身體寒氣，對胎兒正常發(fā)育不宜。

2.孕婦喝的金蓮花茶最好選用來源安全的產(chǎn)品，部分金蓮花屬于色素染色而成，這種假貨不適合孕婦食用，可能對胎兒和自身健康有所危害。

6、金蓮花和金銀花區(qū)別

(1)品種不同

金蓮花：是毛茛科金蓮花屬，一年生或多年生草本植物，別名：旱荷、旱蓮花寒荷、陸地蓮、旱地蓮、金梅草、金疙瘩等。

金蓮花：金銀花屬于忍冬科忍冬屬植物，又名忍冬。

(2)外形不同

金蓮花：花梗長5-9厘米；苞片三裂；萼片(6~19)片，金黃色，干時不變綠色，最外層的橢圓狀卵形或倒卵形，頂端疏生三角形牙齒。

金銀花：金銀花苞片葉狀，唇形花有淡香，外面有柔毛和腺毛，雄蕊和花柱均伸出花冠，花成對生于葉腋，花色初為白色，漸變?yōu)辄S色，黃白相映。

(3)花色不同

金蓮花：花形近似喇叭，萼筒細長，常見黃、橙、紅色。

金銀花：由于金銀花初開為白色，后轉(zhuǎn)為黃色，因此得名金銀花。藥材金銀花干燥花蕾或帶初開的花。

(4)開花時間不同

金蓮花：金蓮花種植一般以扦插嫩芽為主，一般在3月種植，7~8月方可開花；國慶節(jié)前后也可種植，在12月時開花，一年可采摘多次花朵。

金銀花：金銀花，三月開花，五出，微香，蒂帶紅色，花初開則色白，經(jīng)一、二日則色黃，故名金銀花。

7、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或無痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只，總重量控制在250克以內(nèi)。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強孕媽媽的免疫力，預防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護心臟與血管內(nèi)皮的作用，對孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營養(yǎng)學家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果。