在平時生活中，很多人容易出現(xiàn)手心出汗的癥狀，會影響正常的生活和工作，特別是在公眾場合或者需要與人握手的時候，如果手心有汗是一件非常尷尬的事情，而且還會影響個人形象和社交。所以如果容易手心出汗，可以及時查找原因并進行緩解。那導(dǎo)致手心出汗的原因有哪些呢？

1、手心為什么會出汗

手心出汗是因為交感神經(jīng)過度亢奮所引起的。這種情況的存在給我們生活和工作帶來了諸多的麻煩。一般來說，手心經(jīng)常出汗的人可能是身體內(nèi)部出現(xiàn)了某種疾病，需要多加注意。

2、脾胃失調(diào)

手心經(jīng)常出汗的人，要檢查脾胃功能是否出現(xiàn)問題。一般來講，患有脾胃失調(diào)的人，經(jīng)常會會出現(xiàn)手心、腳心出汗的癥狀。

3、功能性疾病

手心經(jīng)常出汗的人，要警惕甲狀腺宮亢進、糖尿病等功能性疾病。這些疾病可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)損傷或者發(fā)生異常反應(yīng)，乙酸膽堿分泌增多，進而會使小汗腺分泌過多。

4、全身性疾病

手心經(jīng)常出汗的人，很可能是患有全身性疾病，如神經(jīng)系統(tǒng)疾病、部分感染性疾病，如瘧疾、結(jié)合等，進而導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。

5、手汗癥

手心經(jīng)常大汗淋漓的人就要警惕手汗癥?；加性摬〉娜耸终?、足底及腋下總是多汗、濕冷，有時還呈滴珠狀出汗，情緒緊張時更為嚴重。

6、飲食調(diào)節(jié)方法

1、【百合粥】[功效]潤肺止汗、適用於肺熱汗多。[材料]百合20克、粳米50克、白糖少許。[用法]將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

2、【人參】甘，平。大補元氣，補肺益脾，生津，安神。

3、【當歸】甘、辛，溫。補血，活血。生地黃雞[功效]滋陰止盜汗。[材料]生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。[用法]將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。

4、【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。

5、【烏雞】甘、平。補虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。黑豆小麥飲[功效]祛風(fēng)斂汗。[材料]黑豆15克，浮小麥15克。[用法]熬取二物汁液200毫升，加入糖調(diào)味頻服，每次服10毫升左右。

6、【黑豆】味甘，平。補腎，明目鎮(zhèn)心，久服，好顏色，不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。

7、【黃蓍粥】[功效]固表止汗，用於表虛自汗。[材料]黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。[用法]將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。

8、【黃蓍】甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。浮小麥飲[功效]益氣固表止汗。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。[材料]浮小麥15克，紅糖適量。[用法]熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味。

9、【浮小麥】甘，涼。入心經(jīng)。止汗。小麥山藥湯，[功效]補氣斂汗。[材料]浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。[用法]二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味，每服50毫升，早晚各服1次。參歸腰子[功效]補虛斂汗。主治虛弱而致的自汗或盜汗。[材料]人參10克，當歸8克，豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。[用法]將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量，煮爛食之。