秋季早晚的溫差較大，如果不注意就會(huì)引發(fā)感冒咳嗽，同時(shí)由于天氣干燥，如果飲水過(guò)少，就會(huì)引發(fā)干咳。秋季還是一個(gè)很適合養(yǎng)生的季節(jié)，容易干咳的人可以通過(guò)吃一些食物來(lái)緩解，食療是治療干咳最好的方法，從內(nèi)而外地治療干咳。那么，治療干咳吃什么好？

1、白果黃豆豆?jié){

材料：黃豆70克，白果15克，冰糖適量。

做法：將黃豆用清水浸泡10-12小時(shí)，洗凈；白果去殼洗凈。將白果和泡好的黃豆一同倒入豆?jié){機(jī)中，加適量清水，煮至豆?jié){機(jī)提示做好即可，兌入適量冰糖攪拌至化開(kāi)即可。

功效：白果可以補(bǔ)肺益腎、斂肺氣，對(duì)于干咳無(wú)痰，咳嗽帶血者有較好的食療作用。冰糖可止咳平喘，適用于肺燥咳嗽所引起的干咳等癥狀。

2、麥冬沙參百合粥

材料：麥冬5克，沙參7克，百合10克，百合10克，粳米50克，白糖適量。

做法：將沙參、百合、麥冬洗凈，先用用水煎煮，取汁備用。鍋內(nèi)盛水，用大火燒沸后放入粳米、倒入煎汁，用小火煨粥。最后放入白糖，攪拌至化開(kāi)即可。

功效：本周具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津的作用，可用于口干舌燥、口渴多飲、干咳久咳無(wú)痰、大便秘結(jié)、氣短汗多、心煩失眠等陰虛患者服食。

3、黑芝麻散

用黑芝麻250克，冰糖50克，放在一起研磨成細(xì)末，每日早晚用開(kāi)水送服15-20克。黑芝麻有滋陰潤(rùn)肺的功能，因此能夠緩解肺燥所引起的干咳不適。

4、玄參柑橘湯

用玄參、麥冬各12克，桔梗10克，甘草3克。一起加水煎湯服用，可以滋陰養(yǎng)肺，利咽喉，使用咽干、咽痛及干咳無(wú)痰者代茶飲用。

5、百合糯米粥

用百合100克（鮮品加倍），糯米適量，二者洗凈后，一起煮粥，待粥成厚加適量紅糖攪勻，溫?zé)釙r(shí)服食，每日兩次?？梢詽?rùn)肺止咳、清心安神，適用于陰虛肺熱、口紅少津、干咳、燥咳、久咳少痰者服食。

6、糯米花生粥

用糯米適量浸泡約半小時(shí)，連衣花生50克，二者一起煮粥，粥熟米爛后，加適量冰糖溫?zé)岱臣纯?。可補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血潤(rùn)燥，適用于虛勞不足，體虛、自汗、燥咳、久可無(wú)痰者服食。

7、咳嗽的類(lèi)型有哪些

1、氣虛咳嗽

咳嗽日久不愈，咳聲無(wú)力，痰液清稀，面白多汗的多為氣虛所致，可服用四君子合劑，平時(shí)要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。

2、痰濕咳嗽

咳嗽反復(fù)發(fā)作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來(lái)咳嗽嚴(yán)重，痰多黏膩或稠厚成塊，且伴有食少、腹脹等表現(xiàn)的人，一般為痰濕咳嗽，宜選用橘紅丸等，且要多吃蘿卜、薏仁粥等。

3、風(fēng)熱咳嗽

咳嗽頻繁劇烈，氣粗或咳聲嘎啞，且咽痛、痰黃黏稠不易咳出，伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現(xiàn)的，為風(fēng)熱咳嗽。藥物可以考慮銀黃口服液等，食療推薦鮮藕汁和梨汁。

4、陰虛咳嗽

干咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，低熱，口干，且午后臉頰發(fā)紅者，多為陰虛咳嗽?？煞灭B(yǎng)陰清肺丸等中成藥，飲食上則著重滋陰，可服用百合粳米粥、黃芩生地粥等。

5、百日咳

如果咳聲陣發(fā)，發(fā)則連聲一二十次之多，終止時(shí)喉間有一聲長(zhǎng)鳴，似鳥(niǎo)叫，病癥稱(chēng)為百日咳。

6、肺腎陰虛咳嗽

若咳聲如狗叫，且喉間有白膜，不易剝?nèi)?，稱(chēng)為白喉，此病多屬肺腎陰虛，火毒攻喉。

7、風(fēng)寒咳嗽

咳嗽聲重，且咽喉癢，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是風(fēng)寒咳嗽?？煽紤]服用通宣理肺丸等治療，飲食上，可喝紫蘇粥、蔥白粥等，但不要吃苦瓜等偏涼的食物。

8、風(fēng)燥咳嗽

喉癢干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，無(wú)痰或少痰的人，多為風(fēng)燥咳嗽。建議服用枇杷膏等，食補(bǔ)可以選擇銀耳粥、百合粳米粥。

9、肺腎兩虛咳嗽

咳嗽低微無(wú)力，出現(xiàn)氣短、自汗，痰清稀者，屬于肺氣虛病癥。如果咳而無(wú)力，夜間咳更嚴(yán)重，出現(xiàn)氣促、腰酸等，常常為肺腎兩虛之病癥。