在日常生活中，我們要有一顆積極向上的心，不要經(jīng)常為一點(diǎn)雞毛蒜皮的事情生氣，這樣是不值得的，因?yàn)樯鷼獠粌H讓你當(dāng)時(shí)很痛苦，也會(huì)導(dǎo)致身體上出現(xiàn)健康隱患，所以，要努力克制自己的情緒。生完氣后肚子痛是怎么回事？生氣肚子痛怎么辦？

1、生氣后肚子疼是怎么回事

生氣傷胃，生氣后肚子疼最可能的原因就是，氣滯所致，憤怒的情緒導(dǎo)致腸胃中的血流量減少，很容易就因此誘發(fā)腹痛等腸胃不適癥狀，特別是對(duì)腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常如此，更易導(dǎo)致胃潰瘍。

2、生氣后肚子疼脹氣是怎么回事

生氣后肚子疼脹氣是腸胃消化不良的表現(xiàn)，生氣之時(shí)，氣血上沖，腸胃道中的血流量減少，腸胃蠕動(dòng)慢，腸胃中的食物不能及時(shí)的消化，引起機(jī)體消化不良，從而有脹氣肚子疼的表現(xiàn)。

3、生氣后肚子疼怎么緩解

生氣后肚子疼建議找太沖，太白和足三里穴按摩，每個(gè)穴位按摩5-10分鐘，用力向下按摩，先按太沖，按摩此穴的時(shí)候會(huì)極痛，需要忍受，按得不疼或者輕疼了，問(wèn)題就差不多解決了，然后再按另外兩個(gè)穴。

4、生氣的壞處

氣大傷身，生氣是一種不健康的心理情緒，經(jīng)常生氣對(duì)身體各個(gè)器官都會(huì)有一定的影響，傷腦，傷神，傷膚，傷內(nèi)分泌，傷心，傷肺，傷肝，傷腎，傷胃，傷乳房是生氣的10大害處，保持心平氣和才是維持健康的首要原則。

5、吃這些食物避免壞情緒

1、愛(ài)嘮叨的人

食補(bǔ)措施：補(bǔ)充維生素B

食補(bǔ)處方：愛(ài)嘮叨是因?yàn)榇竽X缺乏復(fù)合維生素B，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶、蜂蜜調(diào)勻，天天服用，每天三次。另外，可多食動(dòng)物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。

2、頑固不化的人

食補(bǔ)措施：降低血液中的尿酸含量

食補(bǔ)處方：首先要減少肉類食物，多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外，也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習(xí)慣。

3、煩躁的人

食補(bǔ)措施：多吃富含鈣、磷的食物

食補(bǔ)處方：多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一點(diǎn)，不可口味過(guò)重。

4、脾氣暴躁的人

食補(bǔ)措施：補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)

食補(bǔ)處方：首先要降低鹽分及糖分的攝取，少吃零食，多吃海產(chǎn)品，如貝、蝦、海帶、蟹；多食各種豆類(含有豐富的鈣質(zhì))、桂圓、干核桃仁、蘑菇。

5、抑郁傷感的人

食補(bǔ)措施：補(bǔ)充色胺酸

食補(bǔ)處方：缺乏色胺酸是導(dǎo)致抑郁癥的重要原因之一。所以，記得多補(bǔ)充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來(lái)輕松愉悅的感覺(jué)，讓憂郁逐漸遠(yuǎn)離。