大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 健康 > 健康養(yǎng)生 > 生氣后肚子疼怎么回事?生氣后肚子痛怎么辦?[圖]

生氣后肚子疼怎么回事?生氣后肚子痛怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 21:46 生氣肚子痛

在日常生活中,我們要有一顆積極向上的心,不要經(jīng)常為一點(diǎn)雞毛蒜皮的事情生氣,這樣是不值得的,因?yàn)樯鷼獠粌H讓你當(dāng)時(shí)很痛苦,也會(huì)導(dǎo)致身體上出現(xiàn)健康隱患,所以,要努力克制自己的情緒。生完氣后肚子痛是怎么回事?生氣肚子痛怎么辦?

生氣后肚子疼怎么回事?生氣后肚子痛怎么辦?(1)

1、生氣后肚子疼是怎么回事

生氣傷胃,生氣后肚子疼最可能的原因就是,氣滯所致,憤怒的情緒導(dǎo)致腸胃中的血流量減少,很容易就因此誘發(fā)腹痛等腸胃不適癥狀,特別是對(duì)腸胃不好的人來(lái)說(shuō),經(jīng)常如此,更易導(dǎo)致胃潰瘍。

2、生氣后肚子疼脹氣是怎么回事

生氣后肚子疼脹氣是腸胃消化不良的表現(xiàn),生氣之時(shí),氣血上沖,腸胃道中的血流量減少,腸胃蠕動(dòng)慢,腸胃中的食物不能及時(shí)的消化,引起機(jī)體消化不良,從而有脹氣肚子疼的表現(xiàn)。

3、生氣后肚子疼怎么緩解

生氣后肚子疼建議找太沖,太白和足三里穴按摩,每個(gè)穴位按摩5-10分鐘,用力向下按摩,先按太沖,按摩此穴的時(shí)候會(huì)極痛,需要忍受,按得不疼或者輕疼了,問(wèn)題就差不多解決了,然后再按另外兩個(gè)穴。

4、生氣的壞處

氣大傷身,生氣是一種不健康的心理情緒,經(jīng)常生氣對(duì)身體各個(gè)器官都會(huì)有一定的影響,傷腦,傷神,傷膚,傷內(nèi)分泌,傷心,傷肺,傷肝,傷腎,傷胃,傷乳房是生氣的10大害處,保持心平氣和才是維持健康的首要原則。

5、吃這些食物避免壞情緒

1、愛(ài)嘮叨的人

食補(bǔ)措施:補(bǔ)充維生素B

食補(bǔ)處方:愛(ài)嘮叨是因?yàn)榇竽X缺乏復(fù)合維生素B,因此可在酵母中混以小麥胚芽,加牛奶、蜂蜜調(diào)勻,天天服用,每天三次。另外,可多食動(dòng)物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。

2、頑固不化的人

食補(bǔ)措施:降低血液中的尿酸含量

食補(bǔ)處方:首先要減少肉類食物,多吃魚,盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主,減少鹽分,以清淡為主。此外,也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習(xí)慣。

3、煩躁的人

食補(bǔ)措施:多吃富含鈣、磷的食物

食補(bǔ)處方:多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等,而且要吃得清淡一點(diǎn),不可口味過(guò)重。

4、脾氣暴躁的人

食補(bǔ)措施:補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)

食補(bǔ)處方:首先要降低鹽分及糖分的攝取,少吃零食,多吃海產(chǎn)品,如貝、蝦、海帶、蟹;多食各種豆類(含有豐富的鈣質(zhì))、桂圓、干核桃仁、蘑菇。

5、抑郁傷感的人

食補(bǔ)措施:補(bǔ)充色胺酸

食補(bǔ)處方:缺乏色胺酸是導(dǎo)致抑郁癥的重要原因之一。所以,記得多補(bǔ)充富含色胺酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外,香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來(lái)輕松愉悅的感覺(jué),讓憂郁逐漸遠(yuǎn)離。

 

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群