很多人都十分喜愛(ài)吃西梅，其中就包括有糖尿病患者，然而我們都知道糖尿病患者的飲食是需要非常謹(jǐn)慎的，很多蔬菜和水果都是不宜食用的。那么糖尿病可以吃西梅嗎？西梅糖尿病可以吃嗎？西梅糖尿病能吃嗎？糖尿病患者吃西梅會(huì)怎樣？

1、糖尿病可以吃西梅嗎

(1)糖尿病可以吃西梅嗎

糖尿病可以吃西梅。

西梅味道酸甜，很有較多的糖分，但是其升糖指數(shù)并不是很高，糖尿病患者在藥物治療階段也需要適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，而西梅屬于可以吃的一種，不會(huì)對(duì)患者的血糖有很大的影響，可適當(dāng)食用。

(2)糖尿病患者吃西梅好處

清除血栓

糖尿病患者在中后期都會(huì)伴隨高血脂或腦血栓等病癥，西梅中含有大量的花青素，具有強(qiáng)效的抗氧化作用，食用之后可抑制血液中形成的低密度膽固醇形成，清除已經(jīng)形成的血栓，花青素主要含在西梅的果皮中，因此，不可去皮。

潤(rùn)腸通便

西梅中含有大量的膳食纖維，膳食纖維在食用之后能在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，能使糞便更濕潤(rùn)，也能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出體外，能起到很好的潤(rùn)腸通便作用，防止糖尿病患者便秘。

(3)吃多少最好

糖尿病患者其實(shí)所有的食物都能吃，哪怕是直接食用白糖，只要注意量，都能有效的控制血糖，西梅也是如此，西梅含有很多的糖分，在食用之后也會(huì)短暫的升高血糖，但是少量食用，其升血糖幾乎可以忽略不記，每次食用1~2顆，建議在兩餐之間食用。

(4)注意事項(xiàng)

1.西梅不同于傳統(tǒng)的梅子，其糖分含量很高，因此，糖尿病患者吃西梅一定要注意其量，最好每次吃1~2個(gè)即可，不可大量食用，食用過(guò)多會(huì)嚴(yán)重影響血糖控制。

2.西梅屬于進(jìn)口貨物，因此，在果皮上都有一層蠟，主要是預(yù)防腐敗，在食用之前一定要充分清洗，注意挑選出腐敗變質(zhì)西梅，不適合食用。

2、西梅吃多了會(huì)怎樣

(1)損傷胃腸

西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸等都對(duì)胃腸有一定的刺激作用，會(huì)增加胃酸的分泌量，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，嚴(yán)重影響胃腸功能。

(2)腹瀉

很多女性都喜歡和西梅汁，雖然西梅汁的口感極佳，酸甜可口，但是相信大部分的女性都是為了減肥才喝的，西梅的滑腸減肥作用的確很好，吃太多西梅很容易腹瀉。

(3)血糖升高

西梅中糖分含量很高其中以果糖和葡萄糖為主，少量食用由于花青素和維生素的作用，對(duì)血糖的影響并不大，但是一旦食用過(guò)多便會(huì)出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，因此，糖尿病患者需嚴(yán)格控制吃西梅的量。

(4)西梅吃多少合適

西梅的糖分和植物酸含量都很高，有很好的滋補(bǔ)作用，但是其對(duì)胃腸和血氧的影響也不小，食用食用才能起到最大程度的滋補(bǔ)效果，建議真常人吃西梅一次吃5個(gè)一下，一天可食用2~3次，而糖尿病患者最好是一次食用1~2個(gè)，一天食用2次即可。

3、西梅是熱性還是涼性

(1)西梅是熱性還是涼性

西梅是涼性水果。西梅和李子一樣是屬于涼性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分適合夏季炎熱食用，具有清熱避暑的作用，對(duì)內(nèi)火上炎引起的口腔潰瘍等也有治療效果，適合熱性體質(zhì)的人食用。

(2)西梅是酸性還是堿性

西梅是堿性食物。西梅雖然口味是酸甜味，含有大量的植物酸，但在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，西梅是堿性的水果，主要是西梅中含有較多的礦物質(zhì)鈣和鐵，在經(jīng)過(guò)代謝分解之后的產(chǎn)物鹽含量高，偏向弱堿性。

(3)哪些人不適合吃西梅

1.西梅屬于寒涼性的水果，因此，寒性體質(zhì)的人和經(jīng)期的女性不適合食用。

2.西梅糖含量較高，因此，糖尿病患者和肥胖癥患者不適合過(guò)多食用。

3.西梅對(duì)農(nóng)藥的依耐性較大，在水果表皮上存在較多的農(nóng)藥殘留，因此，剛肝功能欠佳的人群也不適合過(guò)多食用。

(4)西梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西梅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的纖維素、維生素A、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、鉀離子、以及花青素、葉酸等其他微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)便秘、視力模糊、肝功能下降、高血壓、皮膚衰老等方面都有一定的輔助治療效果，適合養(yǎng)生保健食用。

4、吃西梅上火嗎

(1)吃西梅會(huì)上火嗎

吃西梅不會(huì)上火。西梅和我國(guó)傳統(tǒng)的梅子、李子產(chǎn)不多，雖說(shuō)糖分含量較高，但是這種水果屬于寒涼性，是不會(huì)引起上火的，可放心食用。

(2)上火吃西梅的好處

清熱去火

西梅自身屬于寒涼性是水果，食用之后對(duì)體內(nèi)的熱氣有抑制作用，能起到清熱去火的作用，并且西梅中還含有較多的植物酸，食用時(shí)還能清除口腔內(nèi)的菌群，對(duì)上火引起的口腔潰瘍還有治療作用。

潤(rùn)腸通便

西梅中含有大量的膳食纖維和水分，食用之后能在胃內(nèi)吸水膨脹，增加食物殘?jiān)乃?，并且還能刺激腸道蠕動(dòng)，加速糞便的排出，對(duì)上火引起的便秘等癥狀有很好治療效果。

保肝明目

西梅中含有大量的花青素和維生素A，花青素的抗氧化性比維生素A強(qiáng)很多，因此，西梅在食用之后大量的維生素A能確保全運(yùn)輸至肝臟和視網(wǎng)膜處進(jìn)行合成，能起到保肝明目的作用，對(duì)上火引起的眼睛紅腫以及肝火過(guò)旺都有一定抑制作用。

(3)上火怎么吃西梅最好

西梅和我國(guó)傳統(tǒng)的李子、梅子等一樣可直接作為水果食用，也可榨汁飲用，由于含有植物酸和糖分都較多，口感酸甜，十分美味可口，直接生吃清熱去火的功效最強(qiáng)。

(4)西梅什么時(shí)候吃最好

西梅最好是選在飯后食用，尤其是上火的人群，一般脾胃功能也不怎么好，西梅有降火清熱作用，但是其含有的植物酸對(duì)胃腸也有一定的刺激作用，因此，在飯后食用對(duì)胃腸最好。