都說眼睛是心靈的窗戶,只是許多人的“窗戶”經(jīng)常會(huì)受到損傷,對于一些上班族和用眼過度的人群來說,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛紅的狀況,眼睛里面充滿著紅血絲,十分駭人,造成眼睛紅的原因有許多,具體原因有哪些呢?下面為大家介紹。
眼睛紅是時(shí)常有的事情,起床洗臉時(shí)揉一揉眼睛,哭后眼睛紅腫,或者洗澡時(shí)肥皂水進(jìn)入了眼睛,眼睛進(jìn)了異物都會(huì)引起眼睛紅,大多數(shù)時(shí)候的眼睛紅是由于揉眼和眼睛進(jìn)入異物引起,眼睛會(huì)有異物感,流淚等不舒服感覺,過一段時(shí)間就好了。
大部分小朋友眼睛紅都是由于上火引起,主要表現(xiàn)為單眼充血,眼部鞏膜充血導(dǎo)致眼睛紅,有時(shí)候也會(huì)伴有眼臉紅腫,眼部干澀瘙癢,小朋友喜歡用手去揉,會(huì)使得眼睛更紅。
眼睛紅但沒有異物感,眼痛,流淚感覺,通過鏡子才知道眼睛發(fā)紅可能是因?yàn)檠郯咨系难芷屏殉鲅?,血液流到球結(jié)膜下造成的,這種球結(jié)膜下出血在老人和兒童中較常見,多發(fā)于氣候干燥的秋季,此時(shí)人體飲水少,小血管的脆性增加,容易破裂。
大家經(jīng)常所說的紅眼病是由于病毒感染引起,它的主要表現(xiàn)癥狀就是雙眼發(fā)病,眼睛疼痛劇烈,眼睛會(huì)有異味干,畏光,流淚,眼臉以及結(jié)膜會(huì)紅腫,眼白部位會(huì)有紅色出現(xiàn)。
五官往往是緊密聯(lián)系的,臨床是許多病人出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎時(shí),不僅眼睛會(huì)發(fā)紅,還會(huì)伴有鼻癢,打噴嚏,甚至支氣管哮喘,過敏性結(jié)膜炎病人雙眼結(jié)膜常充血,這種眼紅與紅眼病的鮮紅色充血不同,它是一種污穢的暗紅色。
1、水果:
日常生活中,每天都應(yīng)該吃一些水果,從水果中攝取人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分。含有較多維生素C的水果能對眼睛起到保護(hù)作用。它可以幫人體消滅傷害眼睛的自由基。像橙子、枸杞子、獼猴桃等就富含維生素C。此外,黃色水果杏中富含的維生素A也可以避免自由基對眼睛造成的傷害,而且杏中的類胡蘿卜素也能提高視力。
2、蔬菜:
蔬菜中的綠葉菠菜含有大量的營養(yǎng)成分,有效抑制眼睛疾病,主要是含有黃體素的類胡蘿卜素能預(yù)防黃斑變性和白內(nèi)障。此外,還發(fā)現(xiàn)胡蘿卜、生菜、卷心菜等都含有維生素A也能起到保護(hù)眼睛的作用。維生素A中含有抗氧化劑β-胡蘿卜素,對于眼睛健康有關(guān)鍵作用。人體內(nèi)要是缺少維生素A,會(huì)容易得夜盲癥。
3、豆類制品:
常吃黃豆、大豆乳酷、豆奶等豆類制品有利于眼睛健康,由于豆類制品中含有維生素E、天然抗發(fā)炎劑、脂及酸能起到保護(hù)眼睛的作用。同時(shí),谷類食物一些富含維生素E也有益于眼睛健康。
4、雞蛋:
每天至少應(yīng)該吃一個(gè)雞蛋,除了補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)外,還對視力有好處,由于雞蛋中硫、卵磷脂、氨基酸、黃體素和半胱氨酸均可預(yù)防白內(nèi)障。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起