在懷孕期間要是上火了怎么呢？準媽媽又不能像一般人那樣隨便吃下降火的食物，總是要為肚子里的寶寶著想，那么孕婦怎么去火最有效？把火降下去了，對孩子和孕婦都好，快來看看小編給大家推薦的方法吧，希望能幫助到各位新媽媽們。

1、原因

孕婦由于受各種激素、營養(yǎng)物質(zhì)的分配以及血液循環(huán)變化等的不同程度的影響，導(dǎo)致孕婦經(jīng)常上火。而上火分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是，當女性處于懷孕期時，由于孕婦血旺，一般的孕婦上火大多為實熱。

2、食療

醫(yī)生認為處在孕期階段的女性的膳食要以清熱去火高蛋白、富營養(yǎng)、少油膩、易消化吸收為其原則進行搭配。還要一日內(nèi)少食多餐，以瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果為佳，但不宜食用油膩、油煎、辛辣刺激等食物。對于孕婦怎么去火就要從根本做起。

對于孕婦怎么去火，還可以選擇一些良性食材進行調(diào)配。如梨切塊并加入冰糖后經(jīng)過水煮沸喝湯，去火特別有效。孕婦還可以多吃清火食物，例如新鮮的綠葉蔬菜，水果等?？辔兜氖澄铮季哂辛己玫那寤鸸δ?，因為 “苦”味食品是“火”的天敵，就比如去火湯：苦瓜排骨湯。同時，在生活中還有雪耳花生仁湯，綠豆湯，菊花茶，也可以達到去火的功效。

3、去火茶

菊花茶有很好的去火效果，用菊花泡的茶不僅味道香，而且還能夠起到平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效。菊花茶深受人們的喜愛，現(xiàn)在比較出名的菊花茶有貢菊和杭白菊兩種。由于菊花茶常給人體帶來很多的好處，所以深受人們的喜愛。用它來泡去火的茶功效是很明顯的，常常被人們作為一種常用的茶來飲用。

薄荷茶也是去火的茶，用薄荷泡出來的茶有一種清涼感，還可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用達到利尿的功效。另外，西洋參片泡茶也能達到去火的效果，這種茶屬于涼性的，而且這種茶補陰虛效果非常好。此外，還可以用桔皮泡茶喝，能夠很好的利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，同時它去火的效果也是不容小覷的。