女人在懷孕的時(shí)候，是不能像以往那樣，可以肆意的打扮自己了，因?yàn)橐恍┎蕣y多少會(huì)對(duì)胎兒有不良的影響?？墒窃趹言械钠陂g，孕媽的皮膚多少會(huì)有些小狀況，比方說(shuō)臉色暗黃，對(duì)于孕婦臉色暗黃該怎么調(diào)理呢？孕婦臉色暗黃是什么原因呢？來(lái)看看小編的解答吧。

1、怎么辦

我們知道，孕婦是由于體內(nèi)激素原因?qū)е碌哪樕迭S，因此，用化妝品是根本解決不了的，所以要解決臉色暗黃怎么辦這個(gè)問(wèn)題，只能從保證睡眠和飲食上做調(diào)節(jié)。

一、保證睡眠：良好的睡眠狀況可以幫助身體排毒，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，這樣自然肌膚的狀態(tài)就會(huì)變好，但是要想保證良好的睡眠對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)不是一件容易的事情，因此，解決孕婦臉色暗黃怎么辦這個(gè)問(wèn)題，主要就是避免睡前做運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳、喝杯牛奶等。

二、飲食調(diào)節(jié)：日常生活的飲食看似簡(jiǎn)單，其實(shí)是解決孕婦臉色暗黃怎么辦這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵，一般在孕婦某些營(yíng)養(yǎng)元素，就會(huì)引起肌膚的干燥、暗沉等問(wèn)題。所以，要想有好的氣色，建議說(shuō)吃一些維生素和礦物質(zhì)多的食物。還應(yīng)該多喝水，加快新陳代謝以便排出毒素。

2、原因

一、熬夜

晚上10點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是我們?nèi)梭w排毒的最佳時(shí)期，如果這段時(shí)間身體沒(méi)有得到很好的休息，毒素?zé)o法正常排出體外，臉色就會(huì)顯得暗黃，尤其是一些在電腦前熬夜的人群更是如此。

二、壓力過(guò)大

生活和工作的各種壓力會(huì)讓我們覺(jué)得情緒煩燥不安，這時(shí)候往往皮膚也會(huì)跟著出現(xiàn)各種問(wèn)題，臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘、會(huì)暗淡無(wú)光。其實(shí)情緒對(duì)皮膚的影響很大，平時(shí)我們一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力。

三、暴曬

紫外線會(huì)使皮膚出現(xiàn)黑黃色素，讓我們的皮膚變得暗黃無(wú)光澤。有些人錯(cuò)誤的以為陰天或冬季就沒(méi)有紫外線，其實(shí)紫外線時(shí)時(shí)刻刻都存在著，需要我們一年四季都做好防曬工作。所以說(shuō)，臉色暗黃是什么原因造成的，和我們平時(shí)不注意防曬有很大的關(guān)系。

四、皮膚干燥

如果平時(shí)缺乏對(duì)皮膚的保養(yǎng)，皮膚變得非常干燥，也會(huì)越來(lái)越暗黃。所以我們平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)皮膚的保養(yǎng)，使用一些骨膠原不僅可以美白皮膚，還能保持皮膚的水份與彈性。

3、怎么美白

皮膚發(fā)黃除了與先天性因素有關(guān)外，平時(shí)不注意保養(yǎng)和護(hù)理，或是身體里有太多的毒素，都會(huì)影響到氣色和面色，那么皮膚暗黃怎么調(diào)理能變白?內(nèi)調(diào)和外護(hù)還是不錯(cuò)的方法，平時(shí)要多吃一些具有排毒養(yǎng)顏功效的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、檸檬等，富含維生素C，能夠有效的抑制黑色素的生成，也能起到美白的功效。

對(duì)于皮膚暗黃怎么調(diào)理能變白，還需要多吃一些富含維生素E的食物，或是直接服用VE膠囊，可以消除體內(nèi)的自由基，起到排毒養(yǎng)顏及美白淡斑的效果。而且它還能有效的延緩肌膚的衰老，對(duì)女性肌膚的保養(yǎng)效果還是很不錯(cuò)的。但是肌膚的護(hù)理也是不可忽視的，那么皮膚暗黃怎么調(diào)理能變白?

每天早晚按時(shí)清潔潔膚，將毛孔里的臟東西都排出去，避免毛孔堵塞。此外還需要使用美白補(bǔ)水面膜，最好自制的水果蔬菜面膜，像黃瓜切片敷臉，西紅柿榨汁，加入一些牛奶或蜂蜜等來(lái)敷臉，都能有效改善肌膚狀況。在得知皮膚暗黃怎么調(diào)理能變白之后，還是需要將護(hù)膚工作長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的，這樣才能真正的見(jiàn)效。