很多女性在晚上誰家偶的時候都有不良生活休干，經(jīng)常戴胸罩睡覺，這樣做對健康是非常不利的，那么戴胸罩睡覺的危害有哪些？戴胸罩睡覺有什么壞處？由于胸罩的影響，在晚上睡覺的時候會對身體造成持續(xù)性影響，會影響人體正常代謝，對健康是非常不利的，下面就來詳細了解晚上戴胸罩睡覺的危害吧。

1、影響乳腺發(fā)育

長時間戴胸罩會壓迫乳房,造成局部組織血液循環(huán)不良,新陳代謝障礙,影響乳腺發(fā)育。白天為了方便和保持形體美我們需要戴著胸罩,睡覺的時候為何不讓它放松一下呢?

2、增加乳腺癌幾率

晚上睡覺還戴著胸罩相當于一天24小時乳房都沒有“呼吸”,長此以往,血液循環(huán)障礙,淋巴液回流受阻，有害物質(zhì)滯留乳房，逐漸容易形成血淤,包塊,結(jié)節(jié),進而發(fā)生癌變。

3、阻礙呼吸

睡覺時胸罩的壓迫和束縛影響了膈肌的運動,從而會影響呼吸。特別是患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者,如肺氣腫,哮喘,支氣管擴張等,患者本身就存在呼吸困難,晚上睡覺再加上胸罩壓迫無疑會加重病情。

4、影響睡眠

睡覺時戴著胸罩會有不適感,使得身心不能安全放松,從而導(dǎo)致入睡困難,影響睡眠狀態(tài)。

5、損傷皮膚

晚上睡覺時戴著胸罩不透氣,不利于皮腺和汗腺的分泌,影響皮膚的排泄和再生,更易損傷皮膚。

6、影響神經(jīng)調(diào)節(jié)

戴著胸罩睡覺時身體外部不能自由通暢,不利于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)不暢,人體的適應(yīng)能力和免疫功能也會下降。

7、使用胸罩注意事項

1、戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環(huán)。

2、選用棉質(zhì)胸罩?；瘜W纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

3、選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

4、不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。

5、胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔，長此以往會導(dǎo)致背疼或胸部下垂。

6、哺乳期一定要戴胸罩，因為喂奶的關(guān)系，此時女性乳房一般會脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。

7、50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。

8、如果因工作需要或在公共場合佩戴胸罩時間長的，尤其在12小時以上者，應(yīng)選擇面料透氣、束縛力不強的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共場所時，可盡量解開胸罩，讓乳房“有張有弛”。

9、值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些“因噎廢食”。胸罩的作用除了保護乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂。因此，盲目“裸胸”就等于放棄了胸罩塑形和保護乳房的作用。