很多女性在晚上誰家偶的時候都有不良生活休干,經(jīng)常戴胸罩睡覺,這樣做對健康是非常不利的,那么戴胸罩睡覺的危害有哪些?戴胸罩睡覺有什么壞處?由于胸罩的影響,在晚上睡覺的時候會對身體造成持續(xù)性影響,會影響人體正常代謝,對健康是非常不利的,下面就來詳細了解晚上戴胸罩睡覺的危害吧。
長時間戴胸罩會壓迫乳房,造成局部組織血液循環(huán)不良,新陳代謝障礙,影響乳腺發(fā)育。白天為了方便和保持形體美我們需要戴著胸罩,睡覺的時候為何不讓它放松一下呢?
晚上睡覺還戴著胸罩相當于一天24小時乳房都沒有“呼吸”,長此以往,血液循環(huán)障礙,淋巴液回流受阻,有害物質滯留乳房,逐漸容易形成血淤,包塊,結節(jié),進而發(fā)生癌變。
睡覺時胸罩的壓迫和束縛影響了膈肌的運動,從而會影響呼吸。特別是患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者,如肺氣腫,哮喘,支氣管擴張等,患者本身就存在呼吸困難,晚上睡覺再加上胸罩壓迫無疑會加重病情。
睡覺時戴著胸罩會有不適感,使得身心不能安全放松,從而導致入睡困難,影響睡眠狀態(tài)。
晚上睡覺時戴著胸罩不透氣,不利于皮腺和汗腺的分泌,影響皮膚的排泄和再生,更易損傷皮膚。
戴著胸罩睡覺時身體外部不能自由通暢,不利于調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)不暢,人體的適應能力和免疫功能也會下降。
1、戴胸罩時間不宜過長,每天不能超過8小時,更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢,促進血液循環(huán)。
2、選用棉質胸罩?;瘜W纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏,透氣性較差。人活動時,胸罩會不斷摩擦乳頭,胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺,時間一長,會堵塞乳腺和乳頭,誘發(fā)乳腺疾病。
3、選用寬松的胸罩,最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩,會影響局部血液和淋巴循環(huán),誘發(fā)各種乳腺疾病。
4、不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時能不戴則不戴,因為此時還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象,建議到18歲以后再戴。
5、胸部較大的女性,內衣肩帶要寬一些,否則就會使肩部的承托力度不平均,加重肩背負擔,長此以往會導致背疼或胸部下垂。
6、哺乳期一定要戴胸罩,因為喂奶的關系,此時女性乳房一般會脹滿,容易下垂,戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。
7、50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質地的胸罩,以防給乳腺疾病提供溫床。
8、如果因工作需要或在公共場合佩戴胸罩時間長的,尤其在12小時以上者,應選擇面料透氣、束縛力不強的胸罩;此外,每天下班回家后,或假日里不去公共場所時,可盡量解開胸罩,讓乳房“有張有弛”。
9、值得提醒的是,盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些“因噎廢食”。胸罩的作用除了保護乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外,還能支撐乳房不下垂。因此,盲目“裸胸”就等于放棄了胸罩塑形和保護乳房的作用。
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