隨著秋冬季節(jié)的臨近,天氣越來(lái)越干燥,很多人由于適應(yīng)不了天氣的變化,出現(xiàn)喉嚨痛痛、痰多咳嗽等癥狀,影響人們正常的生活和工作。而有些人不想吃西藥來(lái)治療疾病,于是想要找一些飲食或者小偏方來(lái)緩解嗓子疼有痰的癥狀。那嗓子疼有痰要怎么治療呢?
材料:雪梨1個(gè),山豆根1克,白糖適量。
做法:先將雪梨洗凈去皮,切成片狀,放入鍋中。加100毫升水,煎煮至50克時(shí),加入白糖調(diào)味,然后在雪梨水腫調(diào)入山豆根粉即可。
功效:雪梨可以生津潤(rùn)燥、山豆根能夠清熱解毒利咽喉,適用于嗓子灼熱、疼痛,咽喉部充血、腫大及咳痰不止者食用。
桔梗是一種草本植物藥材,具有很好的抗炎、祛痰的作用。嗓子疼有痰的患者使用桔梗泡水代茶飲用,有助于消除咽喉炎癥,能夠化痰、止咳、止痛。
羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤(rùn)肺止咳,生津止渴的功效。常飲羅漢果茶可以清咽利喉,可作為經(jīng)常嗓子疼有痰者日常保健茶飲用。
具體做法為:取羅漢果一個(gè),清水洗凈后打碎。放入茶壺中加水煎煮,可反復(fù)添水煎煮,代茶飲用。
用鮮木瓜1個(gè),削皮切成薄片,放入瓶中,加入蜂蜜500克浸泡,密封10日即可取食。每次嚼含數(shù)片,每日3次。
木瓜有平肝和胃、化濁利咽的功效,而蜂蜜又能解毒、滋潤(rùn)喉嚨。本方法適用于口腔黏膜充血、肥厚、喉嚨疼痛、有痰者食用。
威靈仙可以化痰利咽喉。用新鮮的威靈仙葉適量,洗凈后搗爛,用紗布包裹絞汁。然后用消毒棉簽蘸取威靈仙葉汁,摻入鼻孔中,之后患者會(huì)出現(xiàn)流涕、打噴嚏等癥狀,一般到30分鐘左右,喉嚨痛、痰多等咽喉不適癥狀即可得到緩解。
位置:在側(cè)頸部,喉結(jié)旁約1指寬下方,胸鎖乳突肌后緣。
按摩方法:雙手中指或者拇指點(diǎn)按兩側(cè)的天鼎穴1分鐘,力度以不感覺難受為宜。片刻后局部會(huì)有酸脹感為佳。
功效:可以治療咽喉腫痛、扁桃體腫大、咽喉有痰有異物感等不適癥狀。
(1)蜜棗甘草湯:選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可??梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
(2)荸薺蘿卜汁:用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊,同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥,有助于改善膚色。
(3)涼拌蘇葉菜:紫蘇葉60克,蔥30克,青椒10克,鹽、香油少許。上三味洗凈,并為碎末,加適量食鹽、香油等調(diào)料,可為正餐之涼菜。疏散風(fēng)寒(發(fā)汗解表),通陽(yáng)利咽。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
(4)蔥白利咽湯:蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分鐘,之后加入蔥白,燜l~2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
(5)枸杞粥:枸杞子15克,糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效,適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
(6)洋參蒸梨:洋參性涼,味甘,微苦。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨,性涼、平,味甘,微酸,具有生津潤(rùn)燥,清熱化痰的功效。對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。洋參與梨同蒸食對(duì)于肺熱咳嗽,痰多,咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
(7)蜜汁枇杷:枇杷性涼,味甘,酸。具有潤(rùn)肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平,味甘,具有潤(rùn)燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強(qiáng)鎮(zhèn)咳、袪痰的作用,對(duì)肺燥干咳,痰多,嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起