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白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好?做了白內(nèi)障手術(shù)吃什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 16:55 白內(nèi)障眼科膳食

白內(nèi)障是一種較為常見的眼部疾病,這種疾病需要及時治療,否則病情一旦惡化可能會導致失明,而且在做完手術(shù)后也需要小心護理,護理不當對病情康復也是不利的,那么白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好?做了白內(nèi)障手術(shù)吃什么?生活中有很多對白內(nèi)障手術(shù)康復有好處的飲食,下面就來詳細了解吧。

白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好?做了白內(nèi)障手術(shù)吃什么?(1)

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,人體在進食胡蘿卜之后,胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)換成維生素A,而豐富的維生素A是可以起到護眼的作用的。所以為了促進白內(nèi)障手術(shù)后的恢復,,多吃胡蘿卜是很不錯的選擇。為了能夠完整的保留胡蘿卜中的營養(yǎng)物質(zhì),可以選擇涼拌或者榨汁來進食胡蘿卜。

2、玉米

玉米中含有的葉黃素和玉米黃質(zhì)可以構(gòu)成的黃斑色素,是我們體內(nèi)的一副“天然墨鏡”,可以保護眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域,時刻過濾強光從而保護眼睛。對與改善老年性黃斑變性和白內(nèi)障有很好的效果,也是白內(nèi)障術(shù)后非常合適的食物。

3、蛋黃

蛋黃中的脂溶性黃色物質(zhì)當中,有13以上來自于葉黃素和玉米黃素這兩種成分,具有很強的抗氧化作用,特別是有保護眼睛的作用,而且蛋黃中的成分非常容易被人體吸收。因此,對于正常的蛋,蛋黃的顏色越黃,對眼睛健康越有好處,越適合白內(nèi)障手術(shù)后食用。但是喲注意,蛋黃中含膽固醇較高,過多食用可能對心血管不好。

4、獼猴桃

據(jù)研究,獼猴桃是含葉黃素最豐富的食品,葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素,可以增進水晶體的抗氧化能力,抵抗陽光與自由基的傷害,對于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復有很好的效果。而且,獼猴桃還含有抗氧化劑維生素C,可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物,避免眼部組織破壞。

5、葡萄

葡萄中含有一種名叫“花青素”的物質(zhì)。花青素除了具有抗氧化的能力,能促進眼睛周邊細胞的循環(huán),有助于視力的改善,緩解。葡萄還有增強眼睛感光物質(zhì)視紫質(zhì)的生成,促進視覺的敏銳度的作用,在白內(nèi)障手術(shù)后服用,可以促進患者視力的改善恢復。

6、蘋果

蘋果有“明目果”的美稱,因為它含有對視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒,維生素A能促進弱光下眼睛的觀察力,而硒元素則和敏銳的視覺脫不了干系。所以,在白內(nèi)障手術(shù)后多吃蘋果是很不錯的選擇。而且,蘋果的營養(yǎng)非常豐富,還具有生津、潤肺、健脾、益胃、養(yǎng)心之功效。

7、茶葉

白內(nèi)障手術(shù)后可以經(jīng)常飲茶,因為茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì),具有抗氧化反應作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致,故經(jīng)常飲茶可改善白內(nèi)障。有人研究,每日飲茶5杯,效果更佳。

8、白內(nèi)障預防方法

1.加強用眼衛(wèi)生

平時不用手揉眼,不用不潔手帕,毛巾擦眼,洗眼,用眼過度后應適當放松,久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及時恢復疲勞,這也是預防白內(nèi)障需要注意的。

2.防止脫水

在發(fā)生脫水情況下,體內(nèi)液體正常代謝紊亂,就會產(chǎn)生一些異常的化學物質(zhì),損害晶狀體,導致白內(nèi)障發(fā)生;而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗等,都應及時補充水分,滿足代謝的需要。

3.注意精神調(diào)攝

遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒,培養(yǎng)對養(yǎng)花,養(yǎng)鳥,養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。

4.飲食

飲食宜含豐富的蛋白質(zhì),鈣,微量元素,多食含維生素A,B,C,D的食物,平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩白內(nèi)障病情的進展。人眼中維生素c的含量大約比血液中高出30倍,隨著年齡的增長,營養(yǎng)吸收功能與代放機能逐漸衰退,晶狀體營養(yǎng)不良,維生素c含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導致白內(nèi)障發(fā)生。故應攝入足夠的維生素c。維生素c不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害,防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。

5.戴深色眼鏡

研究發(fā)現(xiàn),接受太陽光紫外線照射時間愈長,患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出,外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽),可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人,如戴上黃褐色太陽鏡,就可預防白內(nèi)障的發(fā)生,并可阻止視力進一步減退。

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