孕婦是生活中較為特殊的群體,在生活中有很多需要注意的內(nèi)容,特別是飲食方面有許多要注意的地方那個(gè),那么孕婦產(chǎn)前吃什么補(bǔ)充體力?孕婦分娩前吃什么好?孕婦產(chǎn)前是需要補(bǔ)充很多體力的,下面就來(lái)詳細(xì)了解產(chǎn)前適合食用的食物有哪些吧。
孕婦產(chǎn)前宜吃些清淡易消化且熱量高、脂肪少的食物,如稀飯、面條、蒸雞蛋羹等,給身體補(bǔ)充足夠的能量,以便增加產(chǎn)力,幫助順利分娩。
紅糖富含蔗糖、碳水化合物以及多種微量元素,產(chǎn)前喝些紅糖水,不僅能快速補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng),也能增加血容量,為即將失去過多的水分和血做好儲(chǔ)備。
羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富,性質(zhì)溫補(bǔ),能補(bǔ)虛益氣。臨產(chǎn)前,喝羊肉湯可以增加孕婦的體力,有助順利分娩,還可以鎮(zhèn)靜安神,防止產(chǎn)后惡露不盡,有益于產(chǎn)后體力的恢復(fù)。
食療方:取羊肉、紅棗、紅糖、黃芪、當(dāng)歸適量,熬煮成湯,早晚各服1次,直至分娩。
孕婦臨近生產(chǎn)之時(shí),可以適量吃些巧克力。巧克力中含有大量的優(yōu)質(zhì)碳水化合物,而且能在很短的時(shí)間內(nèi)被人體消化吸收和利用,以便孕婦分娩過程中能得到更多的能量和熱量,順利生產(chǎn)。
1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。
2、生豆?jié){:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆?jié){未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì),如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病,甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯:馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識(shí)障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調(diào)食用。
6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險(xiǎn)性更大。
7、腐爛的生姜:腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。
8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
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