楊桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果，但是我們平時(shí)可能吃地比較少，而且見(jiàn)過(guò)楊桃的人也并不多，大部分的人對(duì)楊桃是不太了解的，楊桃是一種熱帶水果，吃了有很多好處，但是楊桃也是有禁忌的，那楊桃的有什么作用？楊桃有哪些禁忌？

1、消除疲勞助消化

楊桃中的果糖和葡萄糖很容易被人體吸收，能夠幫助人體及時(shí)補(bǔ)充消耗掉的大量能力，緩解疲勞感;除此以外，楊桃中的蘋(píng)果酸和檸檬酸等物質(zhì)有刺激胃酸分泌的功效，能夠促進(jìn)消化。

2、止咳化痰潤(rùn)肺

楊桃中除了胡蘿卜素類含量豐富之外，還含有大量的揮發(fā)性成分，加上糖類，維生素B，維生素C和有機(jī)酸的作用，對(duì)咽喉炎癥，口腔潰瘍，牙痛等癥的療效極佳，能夠起到止咳化痰，清熱利咽的功效，喉嚨疼痛嘶啞的時(shí)候，可以試試將楊桃切片后蘸鹽食用;將楊桃榨汁飲用還能有效改善口腔潰瘍癥狀。

3、美膚祛斑

楊桃中所含的大量果酸對(duì)于抑制黑色素的沉淀有極好的效果，不但能夠起到淡斑或祛斑的效果，還能保濕肌膚，對(duì)于改善油性膚質(zhì)或干性膚質(zhì)也有一定的效果。將搗爛的楊桃敷在臉上當(dāng)面膜用，能夠起到明顯的消斑作用。

4、降脂降血糖

適量吃楊桃能夠減少人體對(duì)脂肪的吸收，能夠有效降低膽固醇和血脂，對(duì)心血管疾病有極好的預(yù)防功效，同時(shí)吃楊桃還能對(duì)肝臟起到保護(hù)作用，降低血糖。

5、吃楊桃禁忌事項(xiàng)

楊桃雖好，但因其性寒涼，故脾胃虛寒，便泄者應(yīng)該少吃。

牙齒患有酸過(guò)敏人群不要吃酸楊桃。

6、楊桃的食療小偏方

(1)調(diào)治慢性頭痛

楊桃2個(gè)，豆腐150克。將楊桃清洗干凈，和豆腐一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，置于火上，先用大火煮沸，再改用文火燉熟服用，每天服用1次。

(2)調(diào)治多汗癥

將500克鮮楊桃洗干凈后搗爛，放入砂鍋內(nèi)，加水適量，置于火上，先用武火煮沸，再改用文火煎煮汁液，去渣取汁，用來(lái)外洗患處，每天三次，同時(shí)內(nèi)服鹽漬楊桃15克。

(3)調(diào)治口腔炎，咽干喉疼

楊桃5個(gè)，瘦豬肉150克，精鹽，味精各適量。將瘦豬肉洗干凈，切成片，與楊桃一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，置于火上，先用武火煮沸，再改用文火煮至熟透，放精鹽和味精，分一到兩次吃果肉，喝湯。

(4)調(diào)治骨關(guān)節(jié)痛

鮮楊桃兩個(gè)，將楊桃清洗感覺(jué)，切小塊，榨汁，取楊桃汁用溫開(kāi)水沖服，每日服用兩次。

(5)分解脂肪改善肥胖

將楊桃，檸檬分別去皮，洗凈后切塊，榨出原汁，奇異果去皮切塊與楊桃檸檬果汁一同榨汁后攪拌均勻后飲用。

7、楊桃的營(yíng)養(yǎng)成分

新鮮的楊桃含有豐富的水分，蔗糖，葡萄糖，果糖，枸櫞酸，檸檬酸，蘋(píng)果酸，碳水化合物，維生素B2，維生素C，維生素P和胡蘿卜素，脂肪以及纖維素，酸素和多種礦物質(zhì)，尤其含有健腦作用的鋅和抗癌成分的硒，楊桃種子含油豐富，可以用來(lái)榨油。

8、溫馨小提醒

楊桃含有一種神經(jīng)毒素，一般人食用可代謝，但腎病患者無(wú)法將此毒素排出體外，導(dǎo)致中毒。

楊桃之神經(jīng)毒素，會(huì)對(duì)身體中樞神經(jīng)產(chǎn)生影響，正常情況之下會(huì)被人體腎臟給予排除，但重度腎臟病患或是尿毒癥病人，會(huì)因神經(jīng)毒素?zé)o法排除而產(chǎn)生中毒癥狀。

楊桃引發(fā)的神經(jīng)中毒，癥狀除打嗝、嘔吐，由于毒素進(jìn)入腦部，可能引起意識(shí)混亂、甚至死亡。