很多女性平時(shí)都十分喜歡沖泡紅糖水飲用,因?yàn)榧t糖具有非常不錯(cuò)的食用功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,沖泡成紅糖水飲用之后對(duì)人體大有裨益,尤其是對(duì)于于女性的身體健康十分有益。那么孕婦喝紅糖水好嗎?孕婦喝紅糖水有什么好處?懷孕喝紅糖水好不好?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,紅糖性溫,有益氣補(bǔ)血作用。而現(xiàn)代研究表明,紅糖所含的微量元素,能刺激機(jī)體造血。貧血的孕婦,可以喝適量的紅糖水,它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的產(chǎn)生,使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證,改善貧血的癥狀。
溫?zé)岬募t糖水還有散寒的作用,孕婦風(fēng)寒感冒時(shí),可以喝一杯紅糖生姜水,利用其溫補(bǔ)、辛散的作用,有助于驅(qū)寒、緩解感冒癥狀。如果是手腳冰涼、畏寒、寒性體質(zhì)的話(huà),可以趁熱喝紅糖水來(lái)幫助御寒暖身。
紅糖水還能夠幫助美容祛斑,抑制皮膚黑色素的合成。其含有的胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、葡糖糖等營(yíng)養(yǎng)成分又能夠有效幫助抗氧化,并且迅速修護(hù)細(xì)胞,幫助孕婦美容養(yǎng)顏。
紅糖性溫、味甘、入脾,食用紅糖水能促進(jìn)血液循環(huán)、暖脾健胃、緩中止痛,對(duì)于胃寒的孕婦,適當(dāng)飲用紅糖水能暖胃,緩解不適。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孕婦,平日可適量飲用紅糖水。
正常情況下,孕婦不需要特別飲用紅糖水,因?yàn)榧t糖有輕微的活血作用,對(duì)于妊娠早期或有先兆流產(chǎn)的孕婦,不適宜飲用。如果孕婦體質(zhì)偏寒、伴貧血時(shí),可適量喝些紅糖水,溫補(bǔ),一周食用1-2次即可,一次20克左右就行,不要長(zhǎng)期大量食用。
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量、增加血容量,有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用。
有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
紅糖水也能用于外敷,同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效,老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處,一會(huì)兒疼痛就能減輕,紅腫也會(huì)逐漸消退。
春季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕干癢的感覺(jué)。
近年,日本研究人員從中國(guó)古方及日本江戶(hù)時(shí)代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā),對(duì)紅糖的天然成分及藥理進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時(shí)下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性,療效更徹底。
紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有強(qiáng)力的“解毒”功效,能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出,通過(guò)全身的淋巴組織排出體外,從源頭阻止黑色素的生成。另外,紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用,能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長(zhǎng)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起