很多人在感冒后就會(huì)想到要用冰塊來敷降溫，特別是有人發(fā)燒的時(shí)候通常就會(huì)用冰塊來降溫，可能在很多時(shí)候冰塊確實(shí)有這種作用，但是冰塊降溫有利也有弊，所以還是需要注意，不要盲目食用冰塊降溫的方法，有可能會(huì)讓感冒更嚴(yán)重，冰敷有哪些好處？冰敷可以緩解疼痛嗎？

1、不隨便冰敷

人們?cè)谙募就飧袩嵝暗臅r(shí)候也喜歡冷敷。人在風(fēng)熱感冒發(fā)燒的時(shí)候，是熱邪郁積于肌膚體表，只有讓汗液蒸發(fā)，讓熱邪隨汗液從肌膚散發(fā)出去，身體才能安泰，體溫也會(huì)隨之下降。而如果在熱邪正要散出去的時(shí)候用冰塊冷敷，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致就經(jīng)絡(luò)閉塞，讓熱邪閉塞在體內(nèi)、無法散去。

外感風(fēng)熱引起的高燒，最好在全身的汗出透了，將肌表的熱邪排除完畢之后，再用冷敷的方法降溫。否則熱邪排不出來就會(huì)轉(zhuǎn)而深入臟腑，有可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的病變。

如果是風(fēng)寒感冒引起的高燒，只有在體溫超過40度，為避免高燒燒壞腦細(xì)胞、引起高熱性痙攣的時(shí)候，才用冰塊冷敷以控制體溫。風(fēng)寒感冒冷敷不當(dāng)會(huì)造成暫時(shí)體溫下降，但過一會(huì)兒高燒會(huì)更嚴(yán)重。

2、冰敷的作用

（1）止痛

冷療可以使神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，神經(jīng)終板興奮減少，疼痛閾值提高，因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。

（2）防腫

冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。

（3）減少繼發(fā)性損傷

冷療使患處局部溫度下降，減低細(xì)胞代謝，減少自由基的產(chǎn)生。因此可以減輕組織細(xì)胞的繼發(fā)性損傷。

3、溫馨小提醒

例如關(guān)節(jié)扭傷的時(shí)候，皮下毛細(xì)血管出血，會(huì)造成關(guān)節(jié)紅腫。這個(gè)時(shí)候立即冷敷，可以收縮毛細(xì)血管，減少毛細(xì)血管出血引起的血瘀紅腫。在急性扭傷后熱敷會(huì)加重毛細(xì)血管出血，第二天關(guān)節(jié)腫痛就會(huì)更嚴(yán)重了。而24小時(shí)后毛細(xì)血管不再出血，這個(gè)時(shí)候冷敷會(huì)影響淤血的排出，對(duì)消腫化瘀十分不利，只有熱敷才能促進(jìn)散瘀消腫。