一般情況下，正常人都擁有兩個(gè)腎，但是一些人由于疾病的侵襲，不得不從別人身上移植一個(gè)腎來保證生命的安全，或者要切除一個(gè)腎來挽救其他人的生命，導(dǎo)致身體內(nèi)部構(gòu)造出現(xiàn)問題。那對于普通人來說，只剩下一個(gè)腎要怎樣保護(hù)自己呢？

1、腎臟保護(hù)方法

有的病人因?yàn)樽约旱哪I臟衰竭通過手術(shù)移植一個(gè)腎，對這部分人群應(yīng)該怎樣養(yǎng)護(hù)腎臟呢？

（1）重視排異反應(yīng)

術(shù)后發(fā)生排斥反應(yīng)是絕對的，是經(jīng)常存在的。但有出現(xiàn)的早與晚、輕與重及頻率之區(qū)別。

原因：我們的身體免疫力能破壞外來物。

發(fā)作時(shí)間：腎臟移植手術(shù)自血管接通的那一刻到出院后數(shù)年，都有可能發(fā)生排斥現(xiàn)象。

處理方法：發(fā)生排斥現(xiàn)象的輕重、時(shí)間的長短，每個(gè)病人都不同。因此必須和醫(yī)師保持聯(lián)系，由醫(yī)師根據(jù)病情作不同的治療。

后果：如能及時(shí)診治，腎功能可以恢復(fù)正常；若排斥無法控制，移植腎喪失功能，可能要恢復(fù)透析治療，等待下一次移植。

預(yù)防：選擇最佳的組織配型，供者和受者的血緣關(guān)系越親密，排異反應(yīng)發(fā)生幾率越小。

（2）重視服藥

有的人感覺自己身體有所好轉(zhuǎn)就不把服藥放在心上，正確的做法是要在腎科醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，按時(shí)、按量服藥。因?yàn)槊庖咭种苿┦菑?qiáng)效藥物，有許多副作用，因此必須嚴(yán)格按照處方認(rèn)真地服用；藥物服用過少：不能抑制患者的免疫力，導(dǎo)致排斥反應(yīng)；藥物服用過多：會(huì)降低患者的抗感染的能力，和增加藥物的毒副作用。

（3）預(yù)防措施

“三分治療，七分護(hù)理”，醫(yī)師會(huì)指導(dǎo)您出院回家后要做的測試及記錄：包括體溫、脈搏、體重、血壓、水分?jǐn)z取量及尿量等，如果發(fā)現(xiàn)任何異常和不良反應(yīng)征兆，請立即與醫(yī)師聯(lián)系。

飲食調(diào)理

術(shù)后食欲大增，要適當(dāng)控制飲食，避免體重增加過快，提防高脂血癥、糖尿病的發(fā)生。飲食要保持均衡，不需大補(bǔ)，避免過量蛋白質(zhì)及脂肪的攝入，蛋白質(zhì)1.28g/Kg/d為宜。

適量食用有好處的食物：動(dòng)物類：魚、雞、牛肉、瘦肉、蝦、奶制品和蛋等。植物類：如番薯葉、山藥、胡羅卜、羅卜、枸杞、菊花、仙草、綠豆、西瓜與冬瓜、薏仁、陳皮、玉米。

少吃或不宜吃的食物：避免食用腌、熏、醬制品及高脂肪食物。盡量避免食豆制品；少食含鹽高的食物。少食高鈣食品：如紫菜、熟芝麻、豆干、金針菜、豆牙菜。

（4）生活養(yǎng)護(hù)

術(shù)后三個(gè)月內(nèi)，避免出入公共場所，必要時(shí)應(yīng)戴口罩；避免接近各種家畜如貓、狗、雞、鴿等；預(yù)防感冒，注意飽暖；穿著寬松衣服，勿穿緊身衣以防壓迫移植腎；有規(guī)律地循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉。

2、切除腎后反應(yīng)

（1）腎臟的重要生理功能有以下3個(gè)：

1.生成尿液，清除代謝廢物。

2.重吸收水和無機(jī)鹽，維持水電解質(zhì)和酸堿平衡。

3.分泌多種化學(xué)物質(zhì)，參與多項(xiàng)生理活動(dòng)的產(chǎn)生和調(diào)控。

（2）切除一邊腎后，功能3內(nèi)分泌活動(dòng)基本不受影響。功能1和功能2正常情況也不會(huì)受影響。因?yàn)檎Ｈ藘蓚?cè)加起來也只有大約10%的腎單位在工作，切除一邊后剩下50%腎單位，是可以代償?shù)摹?

（3）但即使如此，剩下的那個(gè)腎臟的工作負(fù)擔(dān)加重了，長期來看，患腎病的概率要大于正常人，在疾病狀態(tài)下的代償和承受能力都要比正常人差。平時(shí)需要比正常人更注意健康和休息。

3、生命長短不變

也許一個(gè)腎會(huì)活的跟兩個(gè)腎一樣的久，就好比一個(gè)人缺了一條腿或者一只眼睛，照樣可以活下來。但是腎畢竟是很重要的器官，少了一個(gè)的話，人的身體還是會(huì)容易生病、疲勞的，平時(shí)多注意保養(yǎng)，會(huì)活的和兩個(gè)腎一樣久，但是如果不注意，比如經(jīng)常感冒，吃那些感冒藥會(huì)加重這一個(gè)腎的負(fù)擔(dān)，容易出事。保持積極心態(tài)，嚴(yán)格配合治療，注意日常保健是延壽的關(guān)鍵。

4、不會(huì)影響懷孕

（1）男性

經(jīng)腎臟移植后的男性在術(shù)后6周后或覺得比較舒服后才能開始性生活，并注意保護(hù)解剖部位，生育能力也會(huì)逐漸恢復(fù)正常，一般認(rèn)為，服用的抗排斥藥不會(huì)影響到下一代。

（2）女性

經(jīng)腎臟移植手術(shù)后的女性，移植后第一年至第二年期間最好不要懷孕。這段時(shí)間大多數(shù)易發(fā)生并發(fā)癥，且免疫抑制劑最高。如果想懷孕應(yīng)該和腎科醫(yī)師及婦產(chǎn)科醫(yī)師討論。腎臟移植手術(shù)后女性孕育不健康胎兒的風(fēng)險(xiǎn)增高很多。

5、不影響性生活

沒有多大影響，從醫(yī)學(xué)的角度看，一個(gè)腎就足以完成年人體的廢物排泄功能，而且不會(huì)對性生活有影響，多數(shù)人是因?yàn)樾囊蛐栽驅(qū)е碌模饕€是自己看開一些，不要給自己過大壓力。但是不能過于頻繁！還是根據(jù)自己身體的實(shí)際狀態(tài)定比較恰當(dāng)。