寶寶流鼻涕打噴嚏是因?yàn)閷殞毜慕】凳艿降挠绊懀枰龊米o(hù)理工作，并且及時(shí)治療疾病。寶寶的抵抗能力較弱，所以一定要做好防范工作，這樣對(duì)寶寶的健康才是最有利的，那么寶寶流鼻涕打噴嚏怎么辦？ 下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、充分休息

寶寶流鼻涕、打噴嚏還伴隨流眼淚時(shí)，多半是受涼感冒，家長(zhǎng)要讓寶寶多休息，能夠幫助感冒痊愈的。特別是喜歡外出活動(dòng)的孩子一定要注意感冒流鼻涕的時(shí)候要減少戶外活動(dòng)，以免身體受涼、疲勞而加重感冒癥狀。另外還可以多喝溫開(kāi)水、飲食清淡等等。

2、按摩鼻翼

寶寶出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏等等不適癥狀，都可以幫助按摩鼻翼兩側(cè)，以促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)，從而幫助緩解不適癥狀。在進(jìn)行按摩的時(shí)候可以通過(guò)對(duì)鼻唇溝中央的迎香穴進(jìn)行重點(diǎn)按揉或者是用搓熱的手指指腹對(duì)整個(gè)鼻翼鼻周進(jìn)行上下揉擦?？伸铒L(fēng)通竅，增強(qiáng)對(duì)病菌抗擊能力。

3、呼吸蒸氣

寶寶流鼻涕、打噴嚏時(shí)，可以在臉盆中倒入沸水，然后對(duì)著蒸氣深呼吸，有助于去除風(fēng)寒，濕潤(rùn)鼻粘膜，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻部不適。或者將蔥白搗爛后，用開(kāi)水沖泡，趁熱熏口鼻，能發(fā)汗解表，通達(dá)陽(yáng)氣，治療感冒引起的打噴嚏、流眼淚。

4、喝姜蔥棗湯緩解

生姜解表散寒、帶須蔥頭散寒通陽(yáng)，紅棗溫補(bǔ)，增強(qiáng)抗病能力；此法適用于風(fēng)寒感冒引起的流清鼻涕、打噴嚏、流眼淚。具體做法是：生姜5片，帶須蔥頭3個(gè)，紅棗4枚。加水煮沸后調(diào)入適量紅糖，趁熱飲用后，捂被休息。

5、喝白蘿卜湯緩解

白蘿卜是治療和預(yù)防感冒的佳品，其性甘平辛，可除疾潤(rùn)肺、解毒生津、利尿。對(duì)于感冒著而言，就是要多排尿，將身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物和病毒及時(shí)排除體外，促進(jìn)感冒的康復(fù)。具體做法是：白蘿卜1個(gè)切片，米醋適量，加水煎湯飲用。

6、利用身體發(fā)汗緩解

寶寶流鼻涕、打噴嚏，可以通過(guò)各種各樣的讓身體發(fā)汗的方法來(lái)緩解。常見(jiàn)的發(fā)汗方法有：

1、睡前熱水泡腳，可以在水中加入艾葉等進(jìn)行泡腳直到身體微微出汗之后，再對(duì)腳心進(jìn)行按摩揉搓，使腳心發(fā)熱。

2、飲用姜糖水或者是白開(kāi)水，不僅能夠幫助緩解流鼻涕，還能幫助緩解打噴嚏。

7、藥物治療

如果是較為嚴(yán)重的感冒流鼻涕、打噴嚏，最好是能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒因?yàn)槠浒l(fā)病的機(jī)制不一樣，表現(xiàn)的癥狀也有一定的差異，最好能夠確診之后再使用藥物進(jìn)行治療。切不可自行濫用感冒藥，以免加重病情。

8、寶寶健康食譜

1.“陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。

材料：百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。

做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁，一起煮至熟為止。

2.“氣虛”寶寶食譜：山藥豬肉粥氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，也容易感冒。

材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

3.“寒可愛(ài)冒”寶寶食譜：蔥白粳米粥如果你的寶寶在感冒初期，有以下癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛(ài)喝水，一般就是寒可愛(ài)冒，多是因?yàn)楹?、著涼所致?

材料：蔥白(蔥的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米適量。

做法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。

4.“熱可愛(ài)冒寶寶”食譜：薄荷牛蒡子粥

倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來(lái)、咽疼、愛(ài)喝水、有黏稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱可愛(ài)冒。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將粳米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

5.“健康寶寶”防感冒食譜：玉屏風(fēng)散材料：西洋參或黨參10克、白術(shù)10克、防風(fēng)6克。

做法：將西洋參或黨參、白術(shù)、防風(fēng)用水煮開(kāi)后，取汁水當(dāng)茶喝。也可服用玉屏風(fēng)口服液，此方可幫助寶寶有效預(yù)防感冒，提高免疫力。