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怎么預(yù)防腳氣?腳氣怎么治?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 18:37 腳氣皮膚病疾病夏天

夏天是腳氣發(fā)作的高峰期,由于天氣較熱,腳部更容易出汗,所以細(xì)菌就趁虛而入,由此導(dǎo)致腳氣的發(fā)作。腳氣發(fā)作時,不僅會使自己奇癢難耐,而且還會散發(fā)出難聞的味道,特別是在公共場合的時候,會讓你感到無比的尷尬。那么,腳氣怎么預(yù)防和治療呢?

怎么預(yù)防腳氣?腳氣怎么治?(1)

1、每天洗腳

要想雙腳不散發(fā)味道,保持清潔很重要,用溫水和肥皂每天清洗腳部,可以有效去除污垢、腳汗、以及會引起氣味的真菌。腳趾之間、指甲縫里都要洗,這些地方通常是細(xì)菌的藏身之處。如果你的腳有味道,那就一天多洗幾次。早上一次、晚上一次、鍛煉后或流汗后一次。

2、腳部去角質(zhì)

去除腳部的死皮也能避免散發(fā)腳氣,不妨在家用磨砂膏或者浮石摩擦下雙腳,也可以去美容院做個美甲護(hù)理。腳趾甲也有時刻保持清潔、修剪整齊,以防細(xì)菌趁虛而入。

3、保持腳部干燥

腳氣是由細(xì)菌引起的,而細(xì)菌最容易在潮濕的環(huán)境下滋生,所以保持腳部干燥也就是避免潮濕,自然就讓細(xì)菌無可趁之機(jī)。洗完澡后一定要把腳擦干,包括腳趾縫隙也不要放過。擦干腳后用外用酒精涂抹腳趾。外用酒精可以進(jìn)一步干燥腳趾間的皮膚。

4、穿襪子

如果方便的話,穿鞋子一定要穿襪子,襪子能夠幫助吸收水分,減少腳氣。如果不穿襪子,腳汗會直接蹭到鞋子里,或者一直附著在你的腳趾間,腳氣會越來越重。建議穿抗菌襪,這種襪子由特殊材質(zhì)制成,能防止細(xì)菌的滋生。

5、使用腳部止汗劑

止汗劑含有抑汗成分,能防止汗液產(chǎn)生,減少腳氣。在睡前噴一點(diǎn)止汗劑在雙腳上,讓里面的有效成分有充足的時間滲入你的腳部皮膚,在第二天發(fā)揮抑汗的作用,可別忘了在趾縫間也噴一點(diǎn),這里可是腳汗腳氣的“重災(zāi)區(qū)”。

6、穿對鞋子

腳氣很大一個因素就是鞋子不透氣,在買鞋子的時候盡量選擇透氣性好的,塑料和橡膠的鞋子能不穿就別穿,因?yàn)樗鼈兺ǔ6己懿煌笟?。選擇帆布、網(wǎng)眼的鞋子,能夠確保腳部空氣的流通。

     

7、有腳氣不能吃什么

(1)鴨肉

根據(jù)古人經(jīng)驗(yàn),患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說:“多食滯氣,滑腸,凡為陽虛脾弱,痞脹腳氣,皆忌之。”

(2)南瓜

屬于發(fā)物。李時珍就曾指出:“多食發(fā)腳氣?!薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸胺踩怂鼗寄_氣,于此最屬不宜?!鼻宕翅t(yī)王孟英也說:“腳氣痞悶,皆忌之?!?

(3)雞蛋

根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗(yàn),腳氣患者忌吃雞蛋,王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡:雞蛋“多食動風(fēng)阻氣,腳氣皆不可食”。

 

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