在生活中人們有的時候會突然出現(xiàn)頭皮神經(jīng)痛的現(xiàn)象，影響人們的工作和學(xué)習。很多人擔心這種情況是身體某種疾病的預(yù)兆，會對身體有危害，那出現(xiàn)頭皮神經(jīng)痛的原因有哪些呢？

1、原因分析

（1）人們不會無緣無故就患病，自然也不會無緣無故地頭痛，都是有起因的。在問到頭皮神經(jīng)疼是怎么回事的時候，根據(jù)多年的臨床研究可知，頭皮神經(jīng)疼主要是指人們發(fā)生了緊張性頭疼、功能性頭疼等癥狀，大都是由于患者精神緊張、生氣所引起。

（2）中醫(yī)方面認為，人們在緊張、生氣的時候，植物神經(jīng)系統(tǒng)會受到影響，進而令血管流動速度改變，大量沖擊到腦血管，令血管產(chǎn)生了擴張現(xiàn)象，誘發(fā)疼痛癥狀。

（3）另外，在極度疲勞以及運動過劇的情況下，頭皮神經(jīng)疼的現(xiàn)象也會出現(xiàn)，需要人們好好休息才行。還有一部分人會頭痛，可能是傷風感冒所導(dǎo)致的，可以服用傷風停膠囊，會有散風寒、發(fā)微汗的功效。只不過在患者用藥的期間，需要忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物，以免藥效受到影響。另外，用藥期間也不能同時服用有滋補性質(zhì)的中藥。

2、治療方法

（1）尋找原因，從根本上消除：想要消除神經(jīng)衰弱頭疼的癥狀，千萬不要操之過急，應(yīng)該先冷靜地分析引起頭疼的精神刺激和心理壓力來自何方，然后再針對原因從根本上消除神經(jīng)衰弱頭疼。

（2）改善睡眠質(zhì)量，保證生活規(guī)律：神經(jīng)衰弱頭疼患者要學(xué)會養(yǎng)成良好的睡眠習慣，注意生活有規(guī)律，對于緩解頭疼癥狀也有很大幫助。做到：晚飯不過飽，臨睡不進食，不飲用具有興奮作用的飲料，不進行大運動量的體育鍛煉，不聽節(jié)奏感太強的音樂等。另外，還要注意不睡覺時盡量不進入臥室，沒有睡意不上床。

（3）糾正不良姿勢：注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等，頭部神經(jīng)痛患者也要糾正這些不良姿勢。

（4）堅持鍛煉：運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，調(diào)節(jié)生物鐘，改善睡眠。堅持長期鍛煉，能增強體質(zhì)，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強，使植物神經(jīng)功能紊亂引起的功能性疾病恢復(fù)，這一點是頭部神經(jīng)痛患者要特別注意的。

3、飲食調(diào)理

（1）多食維生素食物

維生素B1和維生素C（蔬菜、水果等）對顱內(nèi)神經(jīng)損害有很好的保護作用，如果人體缺少大量的維生素B就容易引起神經(jīng)炎，也會引起乳酸堆積，侵入腦部，損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)；維生素C則可以促進組織修復(fù)，保護大腦抗氧化的作用。所以多食維生素B1和維生素C可以有效的預(yù)防和治療腦神經(jīng)痛。

（2）多食碳水化合物食物

人體神經(jīng)功能的正常運轉(zhuǎn)需要糖類物質(zhì)，碳水化合物即是糖類物質(zhì)的主要成分，又是腦神經(jīng)功能的能量的主要來源。多食碳水化合物類食物（面包、馬鈴薯、米飯、面食、麥片、米粉、芋頭）可以有效的預(yù)防和治療腦神經(jīng)痛。

（3）禁忌食物

      生活中常見的刺激食物有洋蔥、生蔥、大蒜、韭菜、韭黃、辣椒、五香粉、芥末、酒等。這些食物的刺激著感覺纖維，容易引起面部神經(jīng)感覺減退及三叉神經(jīng)疼痛，加劇咀嚼肌萎縮。有效的控制此類刺激性食物能預(yù)防和治療腦神經(jīng)痛。