菠蘿飯,顧名思義,是用菠蘿和飯而做出來(lái)的一道食物。但各地菠蘿飯的做法會(huì)有所不同,那簡(jiǎn)單的菠蘿飯?jiān)撛趺醋瞿??菠蘿飯是云南有名的一道菜,所以菠蘿飯也會(huì)有是否正宗的說(shuō)法,那正宗的菠蘿飯又該怎么做呢?
(1)先用菠蘿器將菠蘿果肉取出,留下菠蘿殼,準(zhǔn)備好豌豆粒、玉米粒、菠蘿丁,將飯拌上雞蛋,并攪拌均勻;
(2)將給油燒熱的鍋中,放入豌豆粒、玉米粒,翻炒片刻,再放入菠蘿丁、米飯,接著翻炒幾分鐘后,可加入適量的蔥;
(3)將炒好的飯盛入菠蘿皮中,菠蘿飯就做成了。
(1)提前準(zhǔn)備好糯米,并用清水泡2小時(shí)左右,將枸杞泡發(fā),將和葡萄干清洗干凈,
(2)將糯米放入蒸鍋中蒸熟,將菠蘿果肉用菠蘿器取出,留下菠蘿的外殼及菠蘿頭頂?shù)囊恍K蓋子;
(3)將蒸好的米飯晾干后,再拌上白糖、枸杞、葡萄干、菠蘿肉、菠蘿汁;
(4)將拌好的菠蘿飯放入菠蘿的果皮罐子中,需蓋上菠蘿果皮的口,再隔水蒸上15分鐘左右就好。
其實(shí)它們做法大同小異,只是所用的食材不同而已,才導(dǎo)致菠蘿飯的口味不同。所以,有時(shí)我們可以根據(jù)個(gè)人的喜好,選擇不同的食材和做法,做出自己喜歡的口味。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起