生活中有很多習(xí)慣的禁忌,如果不注意的話,就很容易引起健康問題,比如喝啤酒的時候不要吃海鮮,否則會導(dǎo)致身體不適。喝酒是生活中難免的事情,應(yīng)酬、聚會都會喝酒,那么喝酒后能立刻洗澡嗎?喝酒后洗澡會怎樣?
正常情況下,肝臟內(nèi)的葡萄糖儲量可以維持體溫的需要,如果喝完酒馬上就洗澡,人體內(nèi)儲存的葡萄糖會因為洗澡血液循環(huán)加快而被大量消耗,加上酒精抑制了肝臟的正常生理活動,導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù),因此容易造成機(jī)體疲勞,出現(xiàn)低血糖而休克,甚至危及生命。
人們在洗完澡后身體會感到疲勞,這是由于洗澡的時候人體內(nèi)葡萄糖大量消耗,出汗時鉀,鈉離子丟失造成。酒后洗澡,血糖出現(xiàn)不同程度下降,肝臟中原來貯存的糖原就要不斷轉(zhuǎn)化為葡萄糖補(bǔ)充到血液中,使血糖不至于下降,而酒精從肝臟代謝,從而影響對肝臟在糖代謝方面的作用。
洗澡時人會出汗,血液中的酒精濃度便會增高,加之熱水促進(jìn)了血液循環(huán),往往容易引起醉酒,加上酒精對皮膚血管的擴(kuò)張作用,還有可能使人發(fā)生虛脫或休克,嚴(yán)重的甚至?xí)劳觥?
酒精進(jìn)入人體,興奮大腦皮層和心臟,血液循環(huán)加速,酒后馬上洗澡,在溫水的刺激下,會使血壓進(jìn)一步升高,血壓驟升,心跳加快會導(dǎo)致昏厥,如果本身就是高血壓患者,還有可能發(fā)生中風(fēng)。
飲酒后人的身體發(fā)熱,如果洗冷水澡,發(fā)熱的身體受到冷水的刺激,會引起肌肉,血管的急劇收縮,甚至發(fā)生痙攣。
(1)酒后不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉,然后坐著休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,要是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂一點(diǎn)白開水,直到完全醒酒為止。
(2)酒后千萬別睡電熱毯
飲酒過量時,體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量散失增多,容易使人渾身發(fā)冷。此時應(yīng)該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可用羽絨被或者是熱水袋保暖,多喝一點(diǎn)熱水,但溫度不要太高,以免燙傷。
(3)酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水,另外,還可以喝運(yùn)動飲料,補(bǔ)充電解質(zhì)。
(4)酒后不要吃退燒藥
酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng),并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì),會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎,甚至永久性損傷。如需服用,建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外,頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
(5)酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā),加重醉態(tài),導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。
(6)酒后不要運(yùn)動
酒精具有利尿作用,醉酒后體內(nèi)水分流失更多,容易發(fā)生脫水,此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險,會使身體散熱突然加快,引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。
(7)酒后不要大量喝咖啡、濃茶及汽水
酒后不宜大量喝咖啡,以免缺水加?。灰膊灰葷獠?,茶讓心臟過于興奮,并對腎臟不利。不要喝汽水,否則會加快人體對酒精的吸收作用,對肝臟不利,還會誘發(fā)急性胃炎等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起