肩周炎是一種常見的頸肩疾病，以前患肩周炎的患者年齡可能都是趨向于40歲往上走的中老年人，但是現在由于各種生活習慣和工作的影響，所以也有年輕人患肩周炎。那么，肩周炎早期都有哪些癥狀呢？肩周炎早期又該怎么治療呢？

1、肩痛癥狀

肩痛肯定是肩周炎的早期癥狀之一，早期的肩周炎疼痛呈陣發(fā)性，疼痛程度叫輕，一般不會引起患者的在意，多數為慢性發(fā)作。

2、關節(jié)僵硬

肩關節(jié)活動受限是肩周炎早期的癥狀之一，一般出現在疼痛癥狀明顯后的3-4周。開始因為疼痛、肌肉痙攣等不敢動，后來就是關節(jié)囊、韌帶等軟組織黏連、攣縮，導致肩關節(jié)明顯僵硬。

3、活動受限

肩周炎早期還可能表現出關節(jié)活動受限的癥狀，其主要表現為：當手臂外展、上舉、內外旋時比較困難。

4、壓痛癥狀

多數早期肩周炎患者在肩關節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

5、怕冷癥狀

早期肩周炎患者會出現肩部怕冷的現象，不少患者終年用棉墊包裹肩部，及時在暑天，肩部也不敢吹風。

6、早期治療

(1)針灸

在肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位進行針灸，可以疏通經絡、活血，有助于減輕患者的疼痛。

(2)拔罐

在肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位處進行拔罐，可以祛除風寒，有助于肩周炎的治療。

(3)刮痧

刮痧可通經絡，活血，祛風寒，排毒素，有助于肩周炎的康復。

(4)中藥

以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的，對肩周炎的康復也有一定的幫助。

(5)功能鍛煉

功能鍛煉對治療肩周炎來說十分重要，對防止肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。

7、預防疾病

(1)注意防寒保暖

肩部受涼是肩周炎的常見原因，由于寒冷濕氣侵襲機體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預防肩周炎十分重要。

(2)糾正不良姿勢

經常伏案、雙肩經常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群，因此，這類人群應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成授性勞損和積累性損傷。

(3)加強功能鍛煉

肩周炎的鍛煉非常關鍵，要注重關節(jié)的運動，可經常打太極拳、太極劍門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動但要注意運動量，以免造成肩關節(jié)及其周圍欽組織的損傷。

(4)對健側肩積極預防

對于已經發(fā)生肩周炎的患者，除了要積極治療患側外，還應同時預防健側發(fā)病。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病57年后，對例也會發(fā)生肩周炎;約12%的患者，會發(fā)生雙側肩周炎。所以，對使側也應采取有針對性的預防措施。

(5)注意相關疾病

有些肩周炎是由其他疾病引發(fā)的，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統(tǒng)疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部路痛癥狀，消關節(jié)活動范圍是否減小，并應開展肩關節(jié)的主動運動和被動運動，以保持肩關節(jié)的活動度。