股骨頭壞死是一種對(duì)身體健康影響非常大的骨骼疾病，需要小心護(hù)理，否則很容易導(dǎo)致病情惡化。這種疾病嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致殘疾，因此在生活中有很多注意事項(xiàng)，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、注意清淡飲食

股骨頭壞死患者的飲食應(yīng)以清淡為主，不需要盲目增加營(yíng)養(yǎng)和服用補(bǔ)血苭品。因?yàn)楣晒穷^壞死患者不是體內(nèi)血少，而是血管內(nèi)血流受阻，影響股骨頭的供血，長(zhǎng)期供血不足便發(fā)生股骨頭壞死。如果肥甘厚味吃的過(guò)多，活動(dòng)量又少，使體內(nèi)血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利于股骨頭的修復(fù)。可多吃海產(chǎn)品如蝦仁等有補(bǔ)腎生骨作用。

2、注意戒酒

雖然骨關(guān)節(jié)病患者在剛飲酒后會(huì)覺(jué)得癥狀減輕，這是因?yàn)轱嬀埔种浦袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的功能，而酒性過(guò)后癥狀會(huì)加重，長(zhǎng)期依賴飲酒止痛，對(duì)人體危害更大，特別是股骨壞死患者必須戒酒。

3、注意不要抽煙

煙中的尼古丁溶在血液中，可使血管內(nèi)皮細(xì)胞中毒，導(dǎo)致血管不正常收縮、血栓形成、骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生。注意不食用辛辣食物，服苭期間不要吃綠豆，因綠豆有解苭作用，同時(shí)也影響苭效的發(fā)揮。

4、少用封閉針緩解疼痛

股骨頭壞死患者為了減輕疼痛，選擇以封閉針的方式予以緩解，但是封閉針多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會(huì)得骨質(zhì)疏松癥，加速病情發(fā)展。

5、防止扭傷

股骨頭壞死的患者一定要防止扭傷，跌傷及過(guò)度芝累，適當(dāng)減少夫妻生活，并避免粗暴動(dòng)作。因?yàn)榛颊叩墓晒穷^非常脆弱，一旦受損很難康復(fù)。

6、減少負(fù)重

股骨頭壞死早期治療要注意哪些事項(xiàng)?對(duì)骨修復(fù)過(guò)程不能操之過(guò)急，不必過(guò)于頻繁復(fù)查x線片或ct，因?yàn)榧词共∏楹棉D(zhuǎn)，x線片上也不會(huì)在短期內(nèi)有變化。

7、規(guī)律鍛煉

股骨頭壞死患者按治療階段逐漸進(jìn)行功能鍛煉，模造髖關(guān)節(jié)。患者可在不負(fù)重的情況下，采用功能康復(fù)鍛煉操、器械鍛煉等方法進(jìn)行鍛煉，需注意的是鍛煉時(shí)不能粗暴，不能操之過(guò)急，應(yīng)注意適度，有計(jì)劃的進(jìn)行。

8、如何預(yù)防股骨頭壞死

(1) 避免負(fù)重：一般來(lái)說(shuō)，老年人的股骨頭壞死的治療，手術(shù)效果不怎么好，可先依靠手杖、腋杖等支具，嚴(yán)格限制負(fù)重，可使缺血組織恢復(fù)血液供應(yīng)，并免受壓力作用，以控制病變發(fā)展，預(yù)防塌陷，促使缺血壞死的股骨頭自行愈合。

(2) 藥物治療：可通過(guò)通絡(luò)生骨膠囊、降脂藥如他汀類降脂藥等活血化淤、改善微循環(huán)來(lái)改善癥狀。

(3) 手術(shù)治療：能起到改善癥狀、輔助治療的作用。