現(xiàn)在越來(lái)越多的人開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生，這說(shuō)明人們?cè)絹?lái)越重視自己的身體健康，這是一個(gè)很好的現(xiàn)象，畢竟沒(méi)有什么比身體健康更重要，沒(méi)有了健康，一切都是浮云，那么影響身體最重要的部位就是頭部，相信很多人都有過(guò)頭痛的經(jīng)歷，一旦頭痛，整個(gè)人都沒(méi)有精神，那么為什么會(huì)出現(xiàn)頭痛呢？如果頭頂疼痛是什么原因呢導(dǎo)致的呢？

1、疼痛原因

（1）生活中一旦出現(xiàn)頭頂痛應(yīng)該引起高度的重視，因?yàn)檫@意味著肌體出現(xiàn)了病變。針對(duì)頭頂痛是什么原因這個(gè)問(wèn)題，答案跟很多疾病有關(guān)。最嚴(yán)重的疾病應(yīng)高屬于高血壓了，而且高血壓屬于現(xiàn)代生活中的常見(jiàn)病，除了會(huì)導(dǎo)致患者頭頂痛，還會(huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥的發(fā)生，直接威脅著患者的生命安全。針對(duì)高血壓導(dǎo)致的頭頂痛可采用胰島素治療，胰島素是目前臨床上關(guān)于高血壓治療最好的藥物之一，效果是非常好的。另外像是馬來(lái)酸依那普利片這種藥物也是生活中比較常見(jiàn)的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行購(gòu)買和使用。

（2）當(dāng)然，生活中導(dǎo)致頭頂痛是什么原因還跟很多疾病有關(guān)，例如：鼻竇炎、精神緊張、感冒、受涼等很多因素都會(huì)引起頭頂痛。只是這些疾病屬于病情較輕微的疾病，治療起來(lái)也非常的簡(jiǎn)單，并不會(huì)給患者的生活造成太大的影響。

2、治療方法

1、盡可能多休息

可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。

2、平躺著睡

睡眠姿勢(shì)怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

3、冷敷與熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。

3、五招止痛

招數(shù)一：耳功

用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

招數(shù)二：推印堂

用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

招數(shù)三：揉按太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽(yáng)穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。

招數(shù)四：摩前額

卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽(yáng)穴;用中指揉太陽(yáng)穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。

招數(shù)五：夏枯草菊花枕

夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種不愈之頭痛。

緩解頭痛方法你已經(jīng)知道了，嘗試著去做吧，會(huì)改善你的頭痛癥狀。但是，頭痛的原因不只是耳、手、眼等引起的，還有可以是因?yàn)槠渌囊恍┰?，比如說(shuō)疾病。如果你的疼痛是很嚴(yán)重的狀態(tài)，那你就需要及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生找到你真正發(fā)病的原因，才是TuLaoShi.com治療的最好首段。

4、注意事項(xiàng)

1、用對(duì)止痛藥

如果想迅速緩解急性發(fā)作的頭痛，最有效的方法其實(shí)還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫(yī)囑，不能隨意亂服，因?yàn)橹雇雌亲钊菀咨习a的藥物之一。目前，已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭痛并不是頻繁性的，可以嘗試在急性發(fā)作時(shí)吃少量這樣的藥片。

2、頭部穴位按摩

這種方法通常只對(duì)緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛?；旧项^部的保健穴位都可以按，比如太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。

3、中藥預(yù)防頭痛

如果你的頭痛頻繁發(fā)作，而且確定不是由疾病引發(fā)的，就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)作的中藥，比較推薦的有川芎素、養(yǎng)生清腦顆粒、正天丸等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃養(yǎng)生清腦顆粒，因?yàn)樗旧磉€有降壓的功能。

4、保持規(guī)律的生活作息

這一點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生很重要，對(duì)預(yù)防頭痛更加重要，如果你常常頭痛，建議你從這一點(diǎn)開始做起，按時(shí)睡、按時(shí)起，會(huì)大大降低你頭痛發(fā)作的概率，當(dāng)然，如果哪一天你突然打破了規(guī)律，頭痛基本上就逃不掉了。

5、保持周邊環(huán)境舒適

長(zhǎng)期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會(huì)造成情緒焦慮和緊張，誘發(fā)頭痛，一旦這些不舒適的情況解除了，頭痛也自然就會(huì)緩解了。比如要常常開窗透氣，避免室內(nèi)氧氣供給不足;留心周圍有沒(méi)有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會(huì)讓人焦慮緊張。

6、讓頸椎保持輕松

頸椎是否輕松舒適在很大程度上決定著頭痛是否發(fā)生，如果肩頸部長(zhǎng)時(shí)間保持緊張，頸椎出現(xiàn)不適的話，很容易造成頭痛，所以不管是從頸椎保健的角度來(lái)說(shuō)，還是從緩解和預(yù)防頭痛的角度來(lái)說(shuō)，都建議大家每工作1小時(shí)就起身走動(dòng)走動(dòng)，放松和活動(dòng)一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對(duì)這電腦都不動(dòng)，其實(shí)對(duì)脖子有很大損傷。

7、遠(yuǎn)離讓你頭痛的食物

頭痛并不能依靠食療來(lái)改善，但的確有些食物被證明會(huì)誘發(fā)頭痛，比如咖啡、甜食和煙草，當(dāng)然喝酒過(guò)量是一定會(huì)造成頭痛的，如果你是容易頭痛的人，建議你在日常生活中就盡量遠(yuǎn)離這些食物，惹不起總躲得起吧。